蘇州市高校教職工乒乓球運動開展現(xiàn)狀與對策研究.pdf

1、高校教職工是國家社會主義現(xiàn)代化建設的寶貴財富，擔負著傳播人類科學文化知識，培養(yǎng)國家優(yōu)秀人才，推動社會發(fā)展進步的重任。近些年來，隨著高校擴招規(guī)模的增大，隨之而來的是高校教職工的壓力也變得越來越大，身體的健康狀況令人堪憂。通過何種方式可以更好的維護和保持教職工的健康狀態(tài)成為了我們不得不去面對的重要問題。體育鍛煉是增強體質，保持健康的最積極、有效的手段之一，通過體育鍛煉還可以緩解工作帶來的壓力，提高工作與生活的質量，同時適度的體育鍛煉不會給人

2、體帶來任何的副作用，這也使得體育鍛煉成為人類維持機體健康的首要之選。乒乓球作為我國的國球，它自身具有趣味性強、對抗性弱、器材設備簡單、運動量可大可小等特點，同時由于建國以來我國乒乓球運動員的不斷努力，在各項國際大賽中都取得令世界矚目的成績，使得我國大眾群體對參與乒乓球運動的熱情也高漲起來。乒乓球運動能較好的滿足高校教職工強身健體，休閑娛樂的需要，所以適于在高校教職工中開展。
　　本文采用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法等

3、研究方法，對蘇州市高校教職工進行乒乓球活動情況進行全面的調研與分析，并根據(jù)調查研究的結果進行分析和論證，具體內(nèi)容包括蘇州市高校教職工乒乓球運動開展的參與人數(shù)、年齡性別結構、場地設施、比賽活動、消費等情況。調查教職工參與乒乓球活動的需要、動機，引起乒乓球運動損傷的原因及預防措施及影響教職工乒乓球運動開展的因素及對策等。
　　研究結果表明:
　　(1)蘇州市高校教職工在體育項目的選擇上呈現(xiàn)出多元化的特征，參與鍛煉的主要項目依次為

4、:散步、羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等。乒乓球運動作為我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，并且由于其自身的特點，使其擁有了良好的群眾基礎。特別是由于2015年即將在蘇州市舉行的“第五十三屆世界乒乓球錦標賽”，使蘇州市高校教職工參與乒乓球運動的熱情空前高漲。
　　(2)蘇州市高校教職工乒乓球運動開展情況:參與乒乓球運動的高校教職工年齡主要集中在25-50歲之間，說明乒乓球運動適應的年齡段比較廣泛。男教職工的參與人數(shù)要高于女教職工。教職工參與乒乓球運動

5、的時間多集中于周末，鍛煉的頻率較低，時間較短，季節(jié)多集中于夏季與冬季。乒乓球消費較低，還處在初級階段。
　　(3)蘇州市高校教職工參與乒乓球運動的最主要動機是強身健體、放松心情、促進人際交往等。由于準備活動不充分、技術動作不規(guī)范等原因，容易造成教職工腰部、肩部和腕部等部位肌肉拉傷或關節(jié)扭傷。其預防的措施有:做好充分的準備活動；正確掌握乒乓球技術動作；加強身體素質訓練；合理安排運動量、選擇適合自己的乒乓球裝備等。
　　(4)影

6、響蘇州市高校教職工開展乒乓球球運動的主要原因是教學、科研任務重，生活壓力大，缺乏鍛煉時間，室內(nèi)乒乓球球場地缺乏，競賽與組織管理不健全，領導的重視程度較低，宣傳力度不夠等。希望各高校能夠合理安排教職工的工作量，在條件允許的情況下，修建一定數(shù)量的乒乓球館。同時高校領導應加大對教職工參與乒乓球運動的關注和支持，同時借助于蘇州世乒賽的舉行，通過多種途徑和形式加大對乒乓球運動的宣傳力度。廣大高校教職工本身也應該充分認識到身體鍛煉的重要性，在保證教