公園老年健身人群運(yùn)動(dòng)健身基礎(chǔ)知識(shí)掌握現(xiàn)狀的調(diào)查分析——以石家莊為例.pdf

1、老年人群由于年齡增長對(duì)身心健康有著更為強(qiáng)烈的意愿，所以很多老年人都積極的參與體育健身。眾多的老年人通過多種體育項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身。老年人參加的不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的技術(shù)要求、場地要求、身體條件要求，盡管不同的項(xiàng)目有或多或少的差異，但有一點(diǎn)是相同的:促進(jìn)老年人群身心健康。對(duì)于老年人來講如何進(jìn)行有效的體育健身是一個(gè)值得重視的問題。有效的體育健身有眾多的先決條件，其中健身者具備豐富的健康與體育健身知識(shí)是很重要的因素。掌握科學(xué)的健身知識(shí)對(duì)于老年人群

2、提高健身活動(dòng)的針對(duì)性、科學(xué)性、有效性有重要意義?；诖耍狙芯繉?duì)石家莊市區(qū)公園老年人健身人群健身知識(shí)掌握情況進(jìn)行研究。
　　本研究利用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對(duì)石家莊市區(qū)公園健身的老年人運(yùn)動(dòng)健身基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了調(diào)查與分析，期望為政府部門的知識(shí)宣傳提供參考。研究結(jié)果顯示:石家莊市區(qū)公園健身老年人有較高的健身熱情，并且具備一定的健身知識(shí);老年人不夠重視運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)的作用，74％的老年人不能全面認(rèn)識(shí)健康概念及

3、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的作用;56.5％老年人對(duì)個(gè)人進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目有較深了解;27.4％的老年人較好地掌握運(yùn)動(dòng)防治慢性病的知識(shí);43.3％的老年人重視健身前的準(zhǔn)備與整理活動(dòng);74.2％的老年人缺乏運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，老年人運(yùn)動(dòng)中個(gè)人醫(yī)務(wù)監(jiān)督效果不理想;僅有7.8％的老年人根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行有針對(duì)性的健身;老年人對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目促進(jìn)健康的知識(shí)、技能掌握相關(guān)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)提高生活質(zhì)量知識(shí)有較高需求。
　　通過研究得出以下結(jié)論:
　　(1)石家莊市區(qū)公園

4、健身的老年人群對(duì)健康概念認(rèn)識(shí)不夠全面、深入;對(duì)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身心健康有一定認(rèn)識(shí)，但對(duì)于具體的作用不能很好地理解;對(duì)運(yùn)動(dòng)防治慢性病的知識(shí)掌握不理想;老年人群對(duì)健身知識(shí)有較為強(qiáng)烈的需求，尤其是從事項(xiàng)目的健身健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能方面的知識(shí)、運(yùn)動(dòng)提高中老年人生活質(zhì)量方面的知識(shí)的需求程度較高。
　　(2)石家莊市公園健身的部分老年人不重視健身前的準(zhǔn)備活動(dòng)，缺乏相關(guān)知識(shí);老年人對(duì)健身與環(huán)境的關(guān)系缺乏深入理解，采取的措施效果一般。
　　(3)