懸吊運動訓練對慢性腰痛患者疼痛及靜態(tài)平衡能力的影響.pdf

1、研究目的：采用核心穩(wěn)定性訓練和傳統力量訓練對慢性腰痛患者進行運動干預，觀察兩種干預方式對慢性腰痛患者疼痛及靜態(tài)平衡能力的影響，比較其治療效果，以確定核心穩(wěn)定性訓練在慢性腰痛的運動康復治療中是否具有優(yōu)勢，為腰痛的康復和治療提供新的思路和方法。
　　 研究方法：慢性腰痛患者20人，分為SET組和力量組，每組10人。SET組采用懸吊運動訓練(簡稱SET)，選擇背伸、腹屈、側屈和旋轉四個動作，前4周每周訓練3次，后4周每周訓練2次，于試

2、驗前、訓練4周后及8周后分別進行簡化McGill疼痛問卷和Oswestry腰痛失能問卷調查，以及靜態(tài)平衡能力測試。力量組選擇與SET組對應的動作，訓練量為20RM×3組,每周3次,訓練4周，試驗前、后進行與SET組相同的測試。兩組均于試驗結束1個月后進行問卷隨訪。測試結果進行統計處理，比較兩種方法的治療效果。
　　 研究結果：(L)與試驗前相比，SET組訓練4周后，VAS、疼痛情感、疼痛總分具有顯著性差異(p<．05)，ODI具

3、有非常顯著性差異(p<.01)：訓練8周后，僅ODI有非常顯著性差異；訓練結束1個月后各項指標均繼續(xù)下降，具有統計學意義。(2)力量組訓練4周后及訓練結束1個月后與試驗前相比，VAS、疼痛總分、ODI具有非常顯著性差異。(3)訓練4周后及訓練結束1個月后,SET組的ODI明顯低于力量組，具有非常顯著性差異。(4)SET訓練4周及8周后，閉眼單腳站立時多項指標的平均值和標準差較試驗前減小，具有統計學意義；SET訓練8周后與4周后比較，沒有

4、明顯差異。(5)力量組僅在患側閉眼時，X、LngY、Dx三個指標有統計學差異。
　　 結論：(1)4周核心穩(wěn)定性訓練和4周20RM的力量訓練均能有效緩解慢性腰痛，改善失能狀況，但SET訓練功能改善的效果優(yōu)于力量訓練。(2)4周核心穩(wěn)定性訓練能夠改善慢性腰痛患者閉眼單腳站立時的靜態(tài)平衡能力。20RM的力量訓練改善慢性腰痛患者靜態(tài)平衡能力的效果不明顯。(3)核心穩(wěn)定性訓練具有良好的后續(xù)作用，在停訓1個月后仍具有減輕疼痛、改善功能的效