短期身心調(diào)節(jié)訓(xùn)練提高創(chuàng)造力的認(rèn)知神經(jīng)機(jī)制.pdf

1、多數(shù)研究指出，長(zhǎng)期（經(jīng)年累月）冥想促進(jìn)創(chuàng)造力，但短期（一個(gè)月至六個(gè)月）冥想與創(chuàng)造力之間的關(guān)系仍不確定。而且，以往研究者沒有充分考慮到冥想策略的差異，忽略了訓(xùn)練時(shí)間因素和訓(xùn)練強(qiáng)度因素對(duì)訓(xùn)練效果的影響，很少研究這種促進(jìn)作用背后的認(rèn)知和神經(jīng)機(jī)制。與傳統(tǒng)冥想相比，整體身心調(diào)節(jié)訓(xùn)練(integrative body-mind training，IBMT)結(jié)合了多種重要的冥想元素。以往研究發(fā)現(xiàn)，IBMT對(duì)情緒和注意力具有廣泛的積極影響，甚至改變扣帶

2、回和腦島等區(qū)域的活動(dòng)。而這些認(rèn)知能力和神經(jīng)活動(dòng)與創(chuàng)造力關(guān)系緊密。這種組合也許超過只使用單一冥想策略的訓(xùn)練效果。為此，本研究采用IBMT作為冥想干預(yù)方法、肌肉放松訓(xùn)練（relaxation training，RT）作為控制訓(xùn)練，將被試隨機(jī)平均分為IBMT組和RT組分別進(jìn)行相同強(qiáng)度的短期訓(xùn)練，以探索短期冥想訓(xùn)練影響創(chuàng)造力的認(rèn)知神經(jīng)機(jī)制。本文的主要內(nèi)容和結(jié)果如下:
　　實(shí)驗(yàn)一，研究短期IBMT對(duì)創(chuàng)造力的影響。發(fā)現(xiàn)，在托倫斯創(chuàng)造性思維測(cè)驗(yàn)

3、中IBMT比RT產(chǎn)生了更好的表現(xiàn)，為短期IBMT提高個(gè)體的創(chuàng)造力提供了初步的證據(jù)。
　　實(shí)驗(yàn)二，探討短期IBMT促進(jìn)創(chuàng)造力的個(gè)體差異。個(gè)體直線圖顯示IBMT訓(xùn)練前后創(chuàng)造力的變化趨勢(shì)存在個(gè)體差異。線性回歸分析表明，練習(xí)前IBMT組（而不是在RT組）被試的憂郁、憤怒、疲憊狀態(tài)以及內(nèi)外向×活力、情緒穩(wěn)定性×活力交互作用顯著地預(yù)測(cè)創(chuàng)造力提高程度。
　　實(shí)驗(yàn)三，探索短期IBMT的整體身心調(diào)節(jié)規(guī)律和情緒的關(guān)系。發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練前，兩組被試前3

4、支皮膚電導(dǎo)反應(yīng)大于后4支，且前3支與消極情緒正相關(guān);訓(xùn)練后，IBMT組第1、2支皮膚電導(dǎo)反應(yīng)顯著減小，7個(gè)分支出現(xiàn)均衡的規(guī)律;RT組7個(gè)分支皮膚電導(dǎo)反應(yīng)變化不顯著。結(jié)果反映了IBMT形成全身皮膚電導(dǎo)反應(yīng)的均衡，改善生理和情緒狀態(tài)。
　　實(shí)驗(yàn)四，判斷情緒在短期IBMT促進(jìn)創(chuàng)造力中的作用。發(fā)現(xiàn)，短期IBMT相比RT提高創(chuàng)造性表現(xiàn)、提高積極情緒和降低消極情緒。此外，交叉滯后分析結(jié)果支持在IBMT組（而不是在RT組）積極情緒變化和消極情緒