功能動作篩查(FMS)在石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)評價中的應(yīng)用研究.pdf

1、功能動作篩查（Functional Movement Screen，簡稱FMS）是由著名的功能動作訓(xùn)練衍生而來，可以判斷人體基本運動能力的一種簡單有效的方法，廣泛應(yīng)用于康復(fù)理療和體能訓(xùn)練領(lǐng)域。根據(jù)FMS基本測試動作完成的質(zhì)量來檢測身體的靈活性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、對稱性等進一步判斷人體完成動作的有效性和流暢性。學(xué)生體質(zhì)健康評價系統(tǒng)所選用的評價方法是根據(jù)受試者完成動作的數(shù)量來綜合評估身體健康狀況，其評價的目的與FMS一致即評價身體的靈活性、柔

2、韌性、平衡能力以及呼吸機能等，但兩者在儀器設(shè)備及操作要求、動作難度、指標量化評分、評價方法等有差異。FMS具有操作簡單、結(jié)果量化、糾正方法完善的特點，是一套非?？茖W(xué)系統(tǒng)的測試方法，是體質(zhì)測試與評價方法的一種補充。
　　本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、實驗測量法和數(shù)理統(tǒng)計處理法等研究方法，運用隨機選樣的方法抽取石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院2013級和2014級男女、生各80名，進行功能動作測試和運動習(xí)慣的問卷調(diào)查，體質(zhì)健康數(shù)據(jù)應(yīng)用

3、2014年上報教育部的學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)。研究結(jié)論主要有下面幾點:
　　(1)石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康達標率總體相對較高且女生的達標率高于男生，但單項指標的達標率男女生差異較大。大學(xué)生的快速運動能力較好，但肌肉力量、協(xié)調(diào)性以及身體的平衡能力較差，有些指標雖然達到達標標準但達標等級較低。學(xué)校、社會以及家長應(yīng)該積極探尋提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的實用策略，改善大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的現(xiàn)狀。
　　(2)石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生具有良

4、好運動習(xí)慣即符合體育人口標準的比例較高，女生達到體育人口標準的比例較低。學(xué)生進行體育運動的動機明確，運動方式簡單易行科學(xué)。缺乏體育鍛煉的學(xué)生主要表現(xiàn)在體育運動頻很低、單次運動時間短，運動強度適中，特別是女生運動頻率、運動時間以及運動強度均有不同程度的不足。為提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，需采取一定的方法手段鼓勵學(xué)生進行體育鍛煉，進而樹立終身體育的意識。
　　(3)石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生功能動作篩查結(jié)果的總評成績呈現(xiàn)正態(tài)分布，表明大部分大

5、學(xué)生能夠較高質(zhì)量的完成FMS各項目的測試動作，甚至有些學(xué)生測試項目能夠得到最高等級的得分，而測試過程中未出現(xiàn)因傷病疼痛不能完成測試的現(xiàn)象。因此，F(xiàn)MS各項目測試動作的難度與大學(xué)生體質(zhì)健康測試的難度基本符合，F(xiàn)MS可以用來作為大學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容的補充測試部分。
　　(4)在研究探討將FMS引入到學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容時直膝抬腿和肩部柔韌兩項因其動作難度系數(shù)較小可以不考慮。體旋反映受試者身體的多個平面上的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性等素質(zhì)

6、能力，是身體綜合能力的體現(xiàn)，而學(xué)生在這些方面的能力較差，可以優(yōu)先考慮加入到大學(xué)生體質(zhì)健康的測試內(nèi)容中去。FMS應(yīng)用到大學(xué)生體質(zhì)健康的測試中應(yīng)考慮性別差異，根據(jù)本研究的結(jié)果男生可選測俯臥撐，女生可選測深蹲。
　　(5) FMS測試結(jié)果表明大學(xué)生上下肢的靈活性較好，而髖、膝、踝關(guān)節(jié)的對稱性、靈活性和穩(wěn)定性較差，軀干穩(wěn)定性存在一定程度的不足，身體兩側(cè)的對稱性普遍存在不良現(xiàn)象，大多數(shù)人需要進行功能性動作訓(xùn)練以提高基本運動能力的水平。