健康冷飲好吃我不貪

1、夏天到了，天氣非常炎熱，人們常常吃不下飯。當(dāng)同學(xué)們口干舌燥，酷暑逼人時(shí)吃點(diǎn)冰棍、雪糕或其他冷飲，會(huì)感到?jīng)鏊煽?，清暑解渴，所以適當(dāng)吃冷飲對(duì)身體并無壞處，但必須適量。,健康：冷飲好吃我不貪,,,,,,,,,1、什么季節(jié)喜歡吃冷飲呢？為什么？,探究新知,炎熱的夏季即將到來,天氣炎熱時(shí)，口里的唾液和胃的消化液分泌會(huì)減少，胃酸濃度降低，胃腸蠕動(dòng)減弱，所以容易得消化不良或其他胃腸病，適當(dāng)吃些冷飲既能清暑解渴，又能興奮胃腸功能，對(duì)身體并無害處。,

2、2、飯前飯后為什么不能大量吃冷飲呢？,飯前半小時(shí)或飯后半小時(shí)吃大量冷飲與大量喝水一樣，會(huì)沖淡胃液影響消化。同時(shí)胃在飯前、飯后受到冷的刺激后，也會(huì)影響到胃的正常功能。所以，吃冷飲要適時(shí)；而且一次吃得過多，還會(huì)引起胃腸活動(dòng)蠕動(dòng)增強(qiáng)、功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、腸炎等腹部疾病。,3、吃冷飲時(shí)，還應(yīng)該注意什么？,吃冷飲要注意衛(wèi)生，不要用手直接接觸食品，還要避免在馬路上被灰塵污染。不應(yīng)隨地拋扔包裝紙，影響環(huán)境衛(wèi)生。,4、你遇到過冷的刺激嗎？對(duì)

3、冷刺激身體有什么反應(yīng)？,太冷的刺激對(duì)身體有影響。如人的皮膚受到冷的刺激后會(huì)起雞皮疙瘩，血液流通不暢會(huì)長(zhǎng)凍瘡，手、足和全身受涼后會(huì)得感冒；而且經(jīng)常吃冷飲對(duì)咽喉部刺激也很大。因?yàn)樯倌陜和难屎肀容^嬌嫩，血管豐富，如果經(jīng)常刺激，會(huì)使血流量減少引起局部抵抗力下降，這時(shí)潛伏在口腔、咽喉的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入引起咽喉炎、感冒等。所以過食冷飲有害健康，一定要節(jié)制。,白開水，益處大,哪一些飲品是健康的，哪一些是不健康的呢？,想一想,不健康的飲品有：,健康