中醫(yī)常用穴位10月學(xué)習(xí)資料

1、中醫(yī)常用穴位,武岡市中醫(yī)醫(yī)院 羅素琴 2016年10月,腧穴,穴位又叫腧穴，是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的特定部位。腧是轉(zhuǎn)輸、輸注的意思；穴是孔隙、聚集的意思。腧穴是按摩重點(diǎn)施術(shù)的作用點(diǎn)，傳統(tǒng)記載的361個(gè)穴位分別歸屬于人體主要的14條經(jīng)脈，分布在14條經(jīng)脈上的穴位稱為“經(jīng)穴”；未列入14經(jīng)系統(tǒng)的稱為“奇穴”；沒(méi)有一定的名稱和位置的壓痛點(diǎn)或其他反應(yīng)點(diǎn)叫“阿是穴”。穴位

2、具有運(yùn)輸氣血，溝通臟腑等作用。,腧穴的定位方法,骨度分寸法 體表標(biāo)志法 指寸定位法 簡(jiǎn)便取穴法,指寸定位法,1.列缺：絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴（通任脈），四總穴之一,【定 位】 側(cè)掌，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。前臂內(nèi)側(cè)，尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸?！静僮鳌肯蛏匣蛳蛳滦贝?.3～0.8寸?？删?。,列缺：,簡(jiǎn)便取穴法：兩手虎口垂直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷為穴。,【主 治】 咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、牙痛、偏頭

3、痛、頸項(xiàng)痛、口眼渦斜、半身不遂。,2.尺澤,【主 治】 咳嗽、氣喘、咳血、潮熱、咽喉腫痛、胸部脹痛、小兒驚風(fēng)、吐瀉、肘臂攣痛。,【定 位】 在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)緣?！静僮鳌恐贝?.5~1寸，或點(diǎn)刺出血?？删?。,3、少商,【定 位】 拇指橈側(cè)，指甲角旁0.1寸處。 【操 作】向上斜刺0.1~0.2寸，或點(diǎn)刺出血。可灸。,【主 治】 咽喉腫痛、咳嗽、鼻衄、發(fā)熱、昏迷、癲狂。,4、合谷,【定位】在手背第1.2掌骨之間，約平第2掌

4、骨中點(diǎn)處。,【操作】直刺0.5～1寸，孕婦不宜針?？删?。,,,,合谷,【主 治】頭痛、目赤腫痛、鼻衄、齒痛、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、便秘、閉經(jīng)、滯產(chǎn)。,簡(jiǎn)便取穴法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。,5、手三里,【定位】在陽(yáng)溪與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。,【操作】直刺0.8～1.2寸。,【主 治】齒痛頰腫，上肢不遂，腹痛，腹瀉。,6、曲池,【定位】屈肘成直角，當(dāng)肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)

5、。,【操作】屈肘時(shí)，直刺1～1.5寸。可灸。,,,,,曲池,【主 治】目赤腫痛、齒痛、咽喉腫痛、熱病、瘰疬、癮疹、腹痛吐瀉、上肢癱瘓、高血壓、癲狂。,7、肩髃,【定位】肩峰端下緣，三角肌上部中央。肩平舉時(shí)，肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前方的凹陷中。,【操作】直刺或向下斜刺0.8～1.5寸?？删?。,肩髃,【主 治】肩臂攣痛不遂、癮疹、瘰疬等 。,簡(jiǎn)便取穴法：三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。,8、迎香,【定位】在鼻翼外緣中點(diǎn)，旁

6、開(kāi)0.5寸，當(dāng)鼻唇溝中?！静僮鳌恐?.1~0.2寸或向鼻孔斜刺0.3～0.5寸。不宜灸。,迎香,【主 治】鼻塞、鼻衄、口眼歪斜、面癢、膽道蛔蟲(chóng)癥等 。,10、天樞,【定位】在腹中部，臍旁2寸?！静僮鳌恐贝?.5～1 寸。可灸?！局髦巍扛姑浤c鳴、繞臍痛、便秘、腹瀉、痢疾、月經(jīng)不調(diào)。,11、犢鼻,【定位】髕骨下緣，髕韌帶外側(cè)凹陷中?！静僮鳌肯騼?nèi)上方斜刺0.5～1 寸?？删??！局髦巍肯ネ?、下肢麻痹、屈伸不利。,12、足三里,【定位

7、】在小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處（中指）?！静僮鳌恐贝?.5～1.5寸?？删摹?足三里,【主治】胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、便秘、痢疾、乳癰、腸癰、下肢痹痛、水腫、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣，為全身強(qiáng)壯要穴之一，能調(diào)節(jié)改善機(jī)體免疫功能，有防病保健作用。,13、豐隆,【定位】外踝高點(diǎn)上8寸，脛骨前嵴外二橫指處。【操作】直刺0.5～1 寸?？删?。,【主治】頭痛、眩暈、痰多咳嗽、嘔吐、便秘、水腫、癲癇狂、下肢痿痹。,14、三陰交

8、,【定位】在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣?！静僮鳌恐贝?.5～1寸，可灸。孕婦不宜針。,【主治】腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、子宮脫垂、不孕、滯產(chǎn)、遺精、遺尿、陽(yáng)痿、失眠、下肢痿痹、腳氣。,15、陰陵泉,【定位】在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣的凹陷中?！静僮鳌恐贝?.5～1.5寸。不宜多灸。,【主治】腹脹、泄瀉、水腫、黃疸、小便不利或失禁、膝痛。,16、血海,【定位】髕骨內(nèi)上緣上2寸，（簡(jiǎn)便取穴法：患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心

9、按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指呈45°斜置，拇指指尖下是穴。）【操作】直刺0.5~1寸?？删?。,【主治】月經(jīng)不調(diào)、崩漏、經(jīng)閉、癮疹、濕疹、膝痛 。,17、神門(mén),【定位】腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中。【操作】直刺0.3~0.5寸。可灸。,【主治】心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、癲狂癇、胸脅痛。,18、少?zèng)_,【定位】小指橈側(cè)指甲角旁約0.1寸?！静僮鳌啃贝?.1寸或點(diǎn)刺出血。可灸。,【主治】心

10、痛、心悸、胸脅痛、癲狂、熱病、昏迷。,19、少澤,【定位】小指尺側(cè)端，距指甲角0.1寸?！静僮鳌啃贝?.1寸或點(diǎn)刺出血?？删?。,,,【主治】咽喉腫痛、熱病、眼痛、乳腺炎、乳汁不足。,20、睛明,【定位】目?jī)?nèi)眥旁0.1寸【操作】囑患者閉目，醫(yī)者輕推眼球向外側(cè)固定，針尖沿鼻側(cè)眶緣緩慢刺入0.5寸，不宜提插捻轉(zhuǎn)，出針后壓迫局部1~2分鐘以防出血。不宜灸。,睛明,【主治】目赤腫痛、流淚、視物不清、目眩、近視、夜盲、色盲。,21、肺俞,【

11、定位】在背部，第3胸椎棘突下，督脈旁開(kāi)1.5寸?！静僮鳌啃贝?.5寸?？删?。,【主治】咳嗽、氣喘、潮熱盜汗、吐血、胸背疼痛。,22、心俞,【定位】第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸?！静僮鳌啃贝?.5寸，可灸?！局髦巍啃耐础Ⅲ@悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、癲癇。,23、肝俞,【定位】第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸?！静僮鳌啃贝?.5寸?？删摹！局髦巍啃孛{痛、腰背痛、黃疸、吐血、目赤、目眩、夜盲、癲狂癇。,24.脾俞,【定位】第11胸椎棘

12、突下，旁開(kāi)1.5寸。【操作】斜刺0.5寸。可灸。,【主治】腹脹、黃疸、嘔吐、泄瀉、痢疾、水腫、背痛。,25、胃俞,【定位】在背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸?！静僮鳌恐贝?.5～1寸。,【主治】消化不良、胃脘痛、嘔吐、翻胃、腹脹、腹瀉、痢疾、胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、腸炎、糖尿病、失眠等。 l,26、腎俞,【定位】在腰部，第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。【操作】直刺0.5～1寸，可灸。,腎俞,【主治】遺尿、遺精、陽(yáng)萎、月經(jīng)

13、不調(diào)、白帶、水腫、耳鳴、耳聾。腎俞穴調(diào)補(bǔ)腎氣。,27、委中,【定位】腘窩橫紋中央。（當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間）?！静僮鳌恐贝?～1.5寸或用三棱針點(diǎn)刺出血。,【主治】腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐瀉、小便不利、遺精、丹毒等 。,28、承山,【定位】腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端?！静僮鳌恐贝?.5～1.5寸?？删?。,【主治】腰腿拘急疼痛、痔疾、便秘、腳氣。,29、至陰,【定位】足小趾外側(cè)趾甲角旁約0.1寸。【操作】直刺0.1寸。可

14、灸。（胎位不正用灸法）。,【主治】頭痛、目痛、鼻塞、鼻衄、胎位不正、難產(chǎn)等。,30、涌泉,【定位】于足底去趾、前1∕3處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷?！静僮鳌恐贝?.5～0.8寸?？删?。,【主治】頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風(fēng)、癲狂、昏厥。,31、太溪,【定位】?jī)?nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中?！静僮鳌恐贝?.3~0.5寸。可灸。,【主治】咽喉腫痛、耳鳴、耳聾、齒痛、失眠、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、小便頻數(shù)、腰痛。

15、 “人體第一大補(bǔ)穴”。祛斑祛痘、美白肌膚 。,32、內(nèi)關(guān),【定位】腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間?！静僮鳌恐贝?.5～1寸?？删?。,內(nèi)關(guān),【主治】心痛、心悸、胃痛、嘔吐、熱病、癲癇、偏癱、失眠、眩暈、偏頭痛?？蓪幮陌采裾{(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，幫助入眠，治暈車等。,33、外關(guān),【定位】腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間?！静僮鳌恐贝?.5～1寸?？删摹！局髦巍款^痛、目赤、耳鳴耳聾、咽喉腫痛、熱病、瘰疬、脅肋及上肢

16、痹痛。,34、風(fēng)池,【定位】在項(xiàng)部，枕骨之下。胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中，平風(fēng)府穴。【操作】針尖微下，向鼻尖斜刺0.5～0.8寸，或平刺透風(fēng)池穴，深部為延髓，注意角度與深度，可灸。,風(fēng)池,【主治】頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻淵、鼻衄、耳鳴、耳聾、熱病、中風(fēng)。,35、肩井,【定位】在肩上，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)。【操作】直刺0.3～0.5寸，不宜深刺?？删?。【主治】項(xiàng)背強(qiáng)痛、肩背疼痛不舉、上肢不遂、乳癰、乳汁少。,36、環(huán)跳,【

17、定位】側(cè)臥屈股，股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1／3與內(nèi)2／3交界處?！静僮鳌恐贝?.5～3寸。可灸。,【主治】下肢萎痹、腰痛。,37、陽(yáng)陵泉,【定位】在小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷中?！静僮鳌恐贝?～2寸。 可灸。,【主治】脅痛、口苦、嘔吐、黃疸、下肢痿痹、小兒驚風(fēng)。,38、太沖,【定位】足背，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處?！静僮鳌恐贝?.5～0.8寸?？删摹?【主治】頭痛、眩暈、目赤腫痛、口喎 、脅痛、遺尿、疝

18、氣、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、癲癇、小兒驚風(fēng)、下肢痿痹。 “太沖是全身鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的要穴”。,39、中極,【定位】前正中線上，臍下4寸?！静僮鳌恐贝?.5～1寸?？删摹！局髦巍窟z尿、小便不利、疝氣、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂。,40、關(guān)元,【定位】前正中線上，臍下3寸。【操作】直刺0.5～1寸，需要排尿后進(jìn)行針刺?？删?。,關(guān)元,【主治】遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、腹瀉、腹痛、疝氣、遺精、陽(yáng)萎、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂、虛勞贏瘦。,41

19、、氣海,【定位】前正中線上，臍下1.5寸?！静僮鳌恐贝?.5～1寸?？删?。,【主治】腹瀉、腹痛、便秘、遺尿、疝氣、遺精、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、虛脫。,42、神闕,【定位】臍窩正中?！静僮鳌拷蹋豢删?。,【主治】腹瀉、腹痛、脫肛、水腫、虛脫 。能使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、輕身延年 。,43、中脘,【定位】前正中線上，臍上4寸?！静僮鳌恐贝?.5～1寸?？删摹?【主治】胃痛、嘔吐、吞酸、腹脹、泄瀉、黃疸、癲狂。,44、膻

20、中,【定位】胸骨正中線上，平第四肋間隙?！静僮鳌科酱?.3～0.5寸。可灸。,【主治】心悸、胸痛、咳嗽氣喘、乳汁少。,45、天突,【定位】胸骨上窩正中?！静僮鳌科酱?.3～0.5寸?？删?。【主治】咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、暴喑、癭氣、梅核氣。,46、腰俞,【定位】當(dāng)骶骨裂孔處?！静僮鳌肯蛏闲贝?.5～1寸?？删?。【主治】癲狂、癲癇、痔瘡、月經(jīng)不調(diào)、下肢痿痹。,47、命門(mén),【定位】第二腰椎棘突下?！静僮鳌肯蛏闲贝?.5～

21、0.8寸?？删摹?【主治】陽(yáng)痿、遺精、帶下、月經(jīng)不調(diào)、泄瀉、腰脊強(qiáng)痛。,48、大椎,【定位】第7頸椎棘突下?！静僮鳌肯蛏闲贝?.5～1寸。可灸。,【主治】熱病、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭項(xiàng)強(qiáng)痛、風(fēng)疹向上。,49、百會(huì),【定位】在頭部，后發(fā)際正中直上7寸。【操作】向前或向后平刺0.5～1寸?？删?。,【主治】 ： 頭痛、眩暈、失眠、中風(fēng)失語(yǔ)、癲狂、脫肛、子宮脫垂。,50、水溝,【定位】在面部，當(dāng)人中溝的上1／3與中1／3交界處。

22、【操作】針尖稍向上，斜刺0.5寸?；蛴弥讣装磯骸?【主治】癲狂癇、小兒驚風(fēng)、昏迷、口眼渦斜、腰脊強(qiáng)痛。,51.印堂,【定位】?jī)擅碱^連線的中點(diǎn)。【操作】斜刺0.3～0.5寸，或點(diǎn)刺出血。,【主治】頭痛、眩暈、鼻衄、鼻淵、小兒驚風(fēng)、失眠。,52、太陽(yáng),【定位】眉梢與目外眥連線的中點(diǎn)，向后約1寸處凹陷中?！静僮鳌恐贝袒蛳蚝笮贝?.3～0.5寸。禁灸?！局髦巍款^痛、目疾。,53、落枕穴,【定位】手背第二、三掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后約0.5