四級(jí)健康教育預(yù)防近視

1、近 視,1.近視的成因,先天因素：眼球本身發(fā)育不正常，眼球前后徑太長(zhǎng)，多見(jiàn)于高度近視；后天因素：用眼不當(dāng)造成晶狀體變化，即晶狀體凸度增大， 多見(jiàn)于單純性近視。青少年中的近視因后天因素所致居多。,2.近視的分類(lèi),根據(jù)矯正鏡片的度數(shù)，可分為： 輕度近視 300度以下 中度近視 300-600度之間 高度近視 600度以上,3.近視的危害,眼睛疲勞 眼痛頭暈，注意力不集中，疲倦乏

2、力等癥狀； 并發(fā)癥：飛蚊癥（玻璃體渾濁）、眼底出血、視網(wǎng)膜脫離等；,4.假性近視,又稱(chēng)調(diào)節(jié)性近視，是因調(diào)節(jié)功能過(guò)強(qiáng)所致： 正常情況下，眼睛放松狀態(tài)——無(wú)限遠(yuǎn)， 注視目標(biāo)過(guò)近，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，那么調(diào)節(jié)的強(qiáng)度會(huì)增加，可造成睫狀肌痙攣，當(dāng)看遠(yuǎn)處物體時(shí)，晶狀體不能馬上恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)，此時(shí)看遠(yuǎn)就不清楚，表現(xiàn)為近視狀態(tài)，即假性近視。 此時(shí)的視力狀態(tài)是可逆的。,5.近視的預(yù)防,預(yù)防近視眼 養(yǎng)成良好

3、的用眼習(xí)慣：,①合理用眼,眼睛距書(shū)本不少于30-35cm，用眼1小時(shí)左右應(yīng)休息片刻，遠(yuǎn)眺外景；不要在過(guò)強(qiáng)或昏暗的燈光下學(xué)習(xí)；不要躺在床上看書(shū)；避免在晃動(dòng)的環(huán)境中看書(shū)；在電腦熒光屏前的距離要適中，時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。,②注意學(xué)習(xí)環(huán)境的照明條件,學(xué)校要保證學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境的采光符合衛(wèi)生要求；課桌椅的高度要符合人體的生理需求。,③堅(jiān)持做眼保健操,實(shí)驗(yàn)證明，眼保健操具有： 使眼部微血管循環(huán)增強(qiáng)的功能， 緩解眼部痙

4、攣， 消除眼力疲勞， 保護(hù)視力。,2008年新版眼保健操,第一節(jié)：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過(guò)對(duì)頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)、 疏通全身經(jīng)絡(luò)，使全身 氣血暢通，從而達(dá)到調(diào) 節(jié)眼部的目的。,2008年新版眼保健操,第二節(jié)：按揉太陽(yáng)穴，刮上眼眶?！鞍慈嗵?yáng)穴”部分保持不變 的基礎(chǔ)上，從原先 的“輪刮眼眶”改成 了“刮上眼眶”。,2008年新版眼保健操,第三節(jié)：按揉

5、四白穴。 該章節(jié)動(dòng)作與1972年 版眼保健操基本保持 一致。,2008年新版眼保健操,第四節(jié)：按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由 頸窩往外約兩個(gè)拇指的 左右即是。注意穴位不 需移動(dòng)，按揉面不要太 大。,2008年新版眼保健操,第五節(jié)：按壓頭部督脈穴。督脈穴是從面部人中穴到脊椎，考 慮操作方便，該節(jié)只 按揉從前額到腦后發(fā) 髻處的一段。,④注意自己的視力變化,視力正?！欢ㄆ诘臋z查視力

6、； 已患近視——半年檢查一次視力；若近期視力明顯下降，經(jīng)過(guò)休息不能緩解——醫(yī)院檢查；不要盲目地?fù)Q配眼鏡。,6.近視的治療,藥物療法 物理療法 配鏡矯正 手術(shù)治療,遠(yuǎn) 視,形成： 5米以外的平行光線經(jīng)過(guò)屈光系統(tǒng)（無(wú)調(diào)節(jié)狀態(tài)）的曲折后，使圖象聚焦在視網(wǎng)膜后，即形成遠(yuǎn)視；,病因：先天發(fā)育眼球前后徑短角膜扁平屈光間質(zhì)的屈光指數(shù)異常。由于遠(yuǎn)視無(wú)論視遠(yuǎn)或視近都需要眼睛 的調(diào)節(jié)，所以易引起視疲勞；

7、,分類(lèi) 軸性遠(yuǎn)視 屈光性遠(yuǎn)視。,散 光,,形成： 眼球形態(tài)異常，角膜表面的屈度不一致，不能在視網(wǎng)膜上正常聚焦而形成多個(gè)焦點(diǎn)，即產(chǎn)生散光。,,常見(jiàn)病因： 先天角膜發(fā)育異常（規(guī)則性散光）； 后天是因角膜疾患、外傷或手術(shù)后形成的疤痕所致（不規(guī)則性散光）。,,治療： 散光眼看遠(yuǎn)、近都不清楚，當(dāng)有視物模糊，容易疲勞，視力減退癥狀時(shí)，則無(wú)論度數(shù)大小均應(yīng)配鏡矯正。,如何選配眼鏡？

8、,,首先散瞳驗(yàn)光，以免矯正過(guò)度。根據(jù)臉型選擇合適的鏡架。鏡片質(zhì)量要好。,隱型眼鏡的選配,適用于雙眼度數(shù)相差過(guò)大、高度近視、不規(guī)則散光、特殊職業(yè)等。直接接觸眼球，對(duì)鏡片的質(zhì)量要求高，使用中要無(wú)菌操作，以免損傷角膜上皮，引起繼發(fā)感染。,眼科常見(jiàn)疾病,視疲勞 癥狀 看書(shū)或視近作業(yè)時(shí)，出現(xiàn)暫時(shí)性字體 混雜現(xiàn)象，若堅(jiān)持工作，發(fā)生的頻率和持續(xù)的時(shí)間增加，漸出現(xiàn)眼睛干澀、眼皮發(fā)沉等癥狀。 后果

9、 如此反復(fù)可引起神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈、眼肌痙攣；如果不能得到充分休息，長(zhǎng)期可誘發(fā)慢性結(jié)膜炎、近視或使近視進(jìn)一步加深。,,治療和預(yù)防 局部用一些緩解眼疲勞的藥水，如珍視明眼水、珍珠明目眼水等，若并發(fā)結(jié)膜炎，可選用0.25％氯霉素眼水，平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，及時(shí)糾正用眼過(guò)度的現(xiàn)象。,沙眼癥狀 沙眼是由沙眼衣原體感染引起的眼結(jié)膜慢性傳染性疾病，因其病變處瞼結(jié)膜粗糙不平形似沙粒狀故名沙眼。

10、 沙眼早期自覺(jué)癥狀輕微，可有癢澀、異物感等，嚴(yán)重者出現(xiàn)流淚、燒灼感，并有粘性分泌物等；,,后果 反復(fù)發(fā)作感染可合并結(jié)膜瘢痕引起瞼內(nèi)翻、倒睫； 進(jìn)一步引起角膜炎、角膜潰瘍，造成角膜混濁； 嚴(yán)重者影響視力，甚者失明。,,治療 主要是局部用藥：0.1%利福平眼水、0.25％氯霉素眼水、諾氟沙星眼水等，每日4－6次，晚上臨睡前涂四環(huán)素類(lèi)眼膏；

11、 若分泌物較多時(shí)，宜用淡鹽水清洗后再用眼藥，關(guān)鍵是要堅(jiān)持滴藥，視病情需要應(yīng)堅(jiān)持用藥1－3個(gè)月。,,預(yù)防 沙眼的傳播方式：病眼分泌物是傳染媒介； 預(yù)防：個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，流水洗手，不用手指揉眼，不使用別人的 毛巾，每隔三、五天，毛巾要用開(kāi)水消毒，或在日光下勤曬。,角膜炎,角膜炎 是主要的致盲眼病之一。 大多數(shù)角膜炎是由外來(lái)感染引起的，輕微的角膜外傷，往往是導(dǎo)致感染的誘因。