中醫(yī)操作健康宣教

1、艾灸：胃脘痛（寒邪犯胃）,健康教育：①病室宜保持溫濕度適宜，開窗通風，避免受涼，病室內(nèi)保持安靜清潔。②胃痛劇烈或伴有出血者應臥床休息，一般患者可適當下床活動，勞逸結(jié)合，注意寒溫調(diào)節(jié)。③飲食宜軟、爛、熱食、易消化，清淡有營養(yǎng)，少量多餐，忌食生冷、避免過飽，忌食南瓜、芋頭、紅薯、土豆等淀粉類壅阻氣機的食物及辛辣、燥熱之品和煎炸、肥厚甘膩之物，禁煙、酒、濃茶、咖啡等刺激性食物。④安慰患者使其保持健康積極心態(tài)，避免精神刺激或情緒激動，善于控制情

2、緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。⑥恢復期的患者，要注意攝身保健，避風寒，節(jié)飲食，暢情志，避勞累。動靜結(jié)合，顧養(yǎng)脾胃，使“正氣存內(nèi)，邪不相干”。,拔罐：腰部疼痛,健康教育：1.注意腰、背部的保暖，避免因受風寒濕冷刺激而誘發(fā)； 2.疼痛期間注意休息，減少或停止彎腰動作； 3.平時注意保持正確的姿勢：因為不正確的姿勢可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關(guān)節(jié)受損，所以，保持良好的姿勢對防止腰背疼痛非常重要。,腧穴按摩：便秘,健康教育：1.應多食含纖

3、維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。2.鍛煉身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開水向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。3. 不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。,開天門：（頭痛）（外感風寒）,健康教育：     

4、1  保持病室安靜，室內(nèi)空氣清新，光線柔和稍暗，保證充足睡眠。    2  情緒穩(wěn)定，保持樂觀。通過與病友之間的交流或聽舒緩的音樂以緩解疼痛。護理人員要關(guān)心、安慰病人，幫助病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。    3  注意飲食調(diào)養(yǎng)，遵循飲食調(diào)護原則，做到辯證施食，相因相宜。對外感、痰濁頭痛，宜食清淡消化食品，如新鮮蔬菜、水果等;&

5、#160;   4  生活規(guī)律，注意休息和睡眠，不可過勞。風寒頭痛者，注意防寒保暖，避免對流風，防風寒之邪外襲。    5  掌握自我調(diào)護方法，頭痛輕者，應注意休息，勿過勞。劇烈頭痛者，應臥床休息。可輕輕按摩前額、眉棱骨、太陽穴，其余四指由頭頂向兩側(cè)做按摩，以通經(jīng)活絡，疏通血脈止頭痛。亦可頭部冰袋冷敷，以降低神經(jīng)末梢敏感性，減輕頭痛。頭痛緩解后，

6、加強體育鍛煉，勞逸結(jié)合。,刮痧,健康教育：  1.起居有常，飲食有節(jié)。增強鍛煉以增強體質(zhì)； 2.注意四季天氣變化，隨時增減衣服，注意保暖，預防感冐。,熏洗：膝關(guān)節(jié)痛患者,健康教育：1.在日常生活中，要注意保護膝關(guān)節(jié)，盡量避免久站、久行、久蹲，不要用一只腿反復用力勞作。搬重物時，禁忌做半屈位旋轉(zhuǎn)動作。2.同時還要注意膝關(guān)節(jié)保暖，防止受寒濕侵襲。3.在治療期間應與醫(yī)生緊密配合，盡量限制膝關(guān)節(jié)的負重運動，在醫(yī)師的指導下做

7、膝關(guān)節(jié)的無負重功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)功能受限，肌肉萎縮。,涂藥：皮膚瘙癢,健康教育： （1）過度搔抓：許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結(jié)果越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。其實，過度搔抓可導致許多皮膚病加重，所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓。 （2）熱水燙洗：許多患者為圖一時之快用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促

8、進過敏物質(zhì)大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。 （3）避免使用堿性洗滌劑 （4）飲食不節(jié)：一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應性皮膚病，或使其加重。因此，對過敏體質(zhì)者來說，應避免辛辣刺激之品，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。 （5）勿濫用藥物,失眠的健康宣教,1. 指導病人講究睡眠衛(wèi)生：首先，要鼓勵失眠者建立有規(guī)律

9、的休息制度，并從事適當?shù)捏w育鍛煉。夜間失眠，白天就應堅持不要打盹，午睡也應取消，把應該睡的覺都留到夜晚。指導督促病人早晨不管如何疲勞也要按時起床，不管精神如何不佳，仍應堅持體育鍛煉，久而久之，便可顯出效果來。 2. 失眠者的晚餐要清淡，不宜過飽，忌飲夜茶和咖啡。睡前不要從事緊張和興奮的活動；另外，熱水浴，按摩均有松弛精神的作用，從而促進睡眠；平日應定時就寢，上床就關(guān)燈入睡，形成條件反射，不要養(yǎng)成躺在床上看書或思考問題的習慣，有