中華精粹艾灸養(yǎng)生

1、妙藥堂艾灸培訓(xùn),2012年9月11日,什么是艾灸？,艾灸是指以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點(diǎn)燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸法 。,簡(jiǎn)介 歷史 作用禁忌注意事項(xiàng)辨別艾條的好壞妙藥堂艾灸和疾病,簡(jiǎn)介,·艾灸是用燃燒的艾絨熏烤一定的穴位，是中醫(yī)的一種治療方法。首先，艾灸在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō)，它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對(duì)肩周

2、炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。日本人須藤作等做過(guò)的灸法抗癌研究，還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說(shuō)的就是一種保健灸法。,記載圣人孔子“無(wú)病而自灸”， 《扁鵲心書》中提到“人之晚年陽(yáng)氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動(dòng)作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽(yáng)所生也。故陽(yáng)氣盡則心死。

3、人于無(wú)病時(shí)，常灸氣海、關(guān)元、命門、中脘……雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽矣?！币彩侵赣冒酿B(yǎng)生保健。·艾灸分類：1.直接灸——化膿灸、非化膿灸。 2.間接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔餅灸、黃蠟灸、硫磺灸等。 3.艾卷灸——艾條灸、太乙神針、雷火神針。4.灸器灸——溫筒灸、艾盒灸等。,艾灸的歷史,艾灸的起源 起源于石器時(shí)代 艾灸療法在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代已頗為流行 春秋時(shí)代的《詩(shī)經(jīng)·采葛》載：“彼采艾兮”，西漢毛亨

4、和毛茛傳釋：“艾所以療疾”。從遠(yuǎn)古時(shí)代實(shí)際臨床運(yùn)用早于文字記載的特點(diǎn)來(lái)看，艾灸療法起源的下限也不會(huì)晚于西周。宋代沈括《夢(mèng)溪筆談》卷18載西戎的卜法：“以艾灼羊髀骨，視其兆，謂之死跋焦”。以此印證，我國(guó)殷商以前的甲骨卜法，也可以用艾作燃料。 《孟子·離婁篇》載：“今之欲王者，猶七年之病，求三年之艾也”。可見艾灸療法在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代已頗為流行。,,灸的材料的發(fā)展 在實(shí)踐過(guò)程中，對(duì)灸火的材料亦有所選擇，至《黃帝蝦蟆經(jīng)》已載有松、柏、竹

5、、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說(shuō)，因?yàn)槠鋵?duì)人體有所傷害，所以逐漸被淘汰，但桑樹灸在后世亦有用之者。槐木火灸，病瘡易瘥，但艾葉熏灸則療效最著，故以后才逐漸多用艾葉來(lái)代替其它灸療。艾草在我國(guó)大部分地域均有生長(zhǎng)，如以長(zhǎng)江南北來(lái)劃分可以分為大葉艾和小葉艾。長(zhǎng)江以北為大葉艾，這種艾葉厚而寬絨毛多，艾絨纖維粗產(chǎn)量高，氣味芬芳，火力柔和。大江以南的艾為小葉艾，葉小而薄，產(chǎn)量低，煙大火烈，產(chǎn)量低。好的艾絨多采購(gòu)北方的艾葉制絨。,百草之王,,

6、氣味芳香,火力溫和,北方艾葉又以蘄州為優(yōu)。李時(shí)珍稱艾葉“以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾?！?作用,緩解或解除各種虛寒性病證的臨床癥狀。通過(guò)艾灸，以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒、回陽(yáng)救逆、防病治病、保健強(qiáng)身的目的。,一、溫經(jīng)散寒,《素問· 異法方宜論篇》載：“臟寒生滿病，其治宜灸焫”,治療臟腑虛寒證及實(shí)寒證如寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的寒濕痹痛、痛經(jīng)、經(jīng)閉、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄瀉、痢疾等。,二、回陽(yáng)救

7、逆凡氣虛下陷或陽(yáng)氣欲脫之危證，皆可用灸法，以扶助虛脫之陽(yáng)氣。臨床常用于治療亡陽(yáng)虛脫證和中氣不足、陽(yáng)氣下陷而引起的遺尿、脫肛、崩漏、帶下、久泄、久痢、痰飲等。,《扁鵲心書》記載：“真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，灼艾第一”,,三、消腫散結(jié)灸能使氣機(jī)通暢，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和，故瘀結(jié)自散。常用于治療氣血凝滯之疾，如乳癰（急性乳腺炎）初起、頸淋巴結(jié)核、癭瘤等疾病。,,四、保健強(qiáng)身 無(wú)病施灸，可以激發(fā)人體的正氣，增強(qiáng)抗病

8、的能力，使人精力充沛，長(zhǎng)壽不衰?？烧{(diào)理亞健康狀態(tài)。,免疫調(diào)節(jié),《醫(yī)說(shuō)·針灸》說(shuō)：“若要安，三里莫要干?！?《扁鵲心書·須識(shí)扶陽(yáng)》說(shuō)： “人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽也。 ”,禁忌,1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。 　　2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟

9、部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?　　3.極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。 　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 　　5.無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。,注意事項(xiàng),1.要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。 　　2.要注

10、意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。 　　3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火。　　4.要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。 5防止暈灸：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花

11、、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。,6注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。 7艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。 　　8艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素； 　　9飯后一小時(shí)內(nèi)不宜艾灸。脈搏每

12、分鐘超過(guò)90次以上不要艾灸；過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸；孕婦禁灸；身體發(fā)炎部位禁灸! 　 10手術(shù)后在體內(nèi)埋鋼釘或者其他東西的人，不要隨便在做過(guò)手術(shù)的位置艾灸。,辨別艾條的好壞,艾條質(zhì)量?jī)?yōu)劣決定治療效果的好壞，質(zhì)量好的艾條取決于幾個(gè)條件:生長(zhǎng)產(chǎn)地、采摘時(shí)間、制作工藝、儲(chǔ)藏年限。一、產(chǎn)地：艾草在我國(guó)大部分地域均有生長(zhǎng)，如以長(zhǎng)江南北來(lái)劃分可以分為大葉艾和小葉艾。長(zhǎng)江以北為大葉艾，這種艾葉厚而寬絨毛多，艾絨纖維粗產(chǎn)量高，氣味芬芳，火力柔和。

13、大江以南的艾為小葉艾，葉小而薄，產(chǎn)量低，煙大火烈，產(chǎn)量低。好的艾絨多采購(gòu)北方的艾葉制絨。　　二、采摘：艾葉采摘的時(shí)節(jié)必須在每年端午的前后擇艾而采，故人云：端午時(shí)節(jié)草萋萋、野艾茸茸淡著衣。這個(gè)時(shí)節(jié)是艾草生長(zhǎng)的最旺盛期，有經(jīng)驗(yàn)的采藥人會(huì)采取長(zhǎng)得像人型的艾葉。或在采艾的前幾天將看到的艾草用腳壓倒，到采摘的時(shí)候只采摘又能站立起來(lái)的艾草葉子，這樣的艾才具有強(qiáng)大的生命力，用它制成的艾絨治療的效果威力才夠大?！　∪?、制作：制絨在整個(gè)工序中最為重要

14、，古人多為手工制絨，現(xiàn)代均為機(jī)械制絨，這在治療的效果上有著很大的差異。古人手工制絨首先將上好的艾葉與草木灰兌水?dāng)嚢璩赡z泥狀，然后將艾葉泥制成餅狀，曬干封存，使用時(shí)取出一餅雙手反復(fù)搓揉，篩去灰梗再反復(fù)搓揉即成棉絮狀的艾絨，手工制絨有生氣，所以過(guò)去都用此法。,辨別艾條的好壞,四、儲(chǔ)藏：本草中講用艾者當(dāng)用陳艾，孟子在其著作中也講到這個(gè)問題，他講：七年之疾，當(dāng)求三年之艾。艾的儲(chǔ)存的目的，主要是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存將其燥氣化掉，其灸火就會(huì)更柔和舒適。

15、現(xiàn)在市場(chǎng)上三年陳艾不多，多以新陳參半的艾絨做艾條，這已經(jīng)不錯(cuò)了。具備這四點(diǎn)后如法制作的艾條，在色、質(zhì)、味、煙、火上與一般艾條便截然不同了。 　　色：絨色土黃或金黃無(wú)當(dāng)年艾的綠色。 　　質(zhì)：艾條整體挺拔結(jié)實(shí)不松軟，絨體柔軟無(wú)枝梗雜質(zhì)。 　　味:老艾條的氣味芳香，無(wú)有當(dāng)艾的青草味。 　　煙：艾煙淡白不濃烈不刺鼻、氣味香。 火：火力柔和不剛烈，滲透力灸感強(qiáng)療效好。,艾灸為什么要用陳艾？,1、陳艾灸火“溫而不燥，潤(rùn)能通

16、經(jīng)”。燃燒時(shí)陳年艾絨熱力溫和，能竄透皮膚，直達(dá)深部，經(jīng)久不消，功效強(qiáng)勁。2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陳艾施灸則相對(duì)柔和灸感明顯效果好。早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的記載。明代醫(yī)家李時(shí)珍也指出“凡用艾葉，需用陳久著，治令細(xì)軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈”所以施艾需用陳年艾，這也是歷代醫(yī)家所反復(fù)強(qiáng)調(diào)的！3、陳艾可以從氣味和顏色來(lái)鑒別，陳艾一般呈淡黃色，而新艾一般呈青綠色，陳艾因其中的艾油大量揮發(fā)，含量低故氣味純凈溫和，

17、新艾因艾葉含油量高，故聞起來(lái)有強(qiáng)烈的刺激性氣味。4、陳艾葉的優(yōu)點(diǎn)：含揮發(fā)油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著后煙少，艾油已經(jīng)完全揮發(fā)掉，不會(huì)對(duì)人體造成危害，而且滲透力好，艾灰不易脫落；而新艾則沒有這些優(yōu)點(diǎn)，新艾氣味辛烈、含揮發(fā)油多，燃燒快，火力強(qiáng)，燃著后煙大，艾灰易脫落，容易傷及皮膚和血脈；新艾其中的揮發(fā)油沒有完全揮發(fā)掉，不僅不能達(dá)到治療效果，而且可能對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害。艾條：分為一年艾、三年艾、五年艾。年份越久越好、,艾灸盒,艾灸棒,

18、艾灸盒使用說(shuō)明1、將艾條插入灸盒內(nèi)固定支架點(diǎn)燃?？蓨A姜片施灸2、將灸盒蓋蓋上并旋轉(zhuǎn)鎖定,然后調(diào)節(jié)出風(fēng)口,以控制溫度的高低。3、將灸盒置入保溫袋中,用松緊帶固定在患處。4、經(jīng)常清除保溫袋及灸盒內(nèi)的灰燼,以保持清潔,艾灸柱,艾灸條,艾灸棒使用說(shuō)明1、將艾條點(diǎn)燃，并讓其充分燃燒（可吹氣，讓其快速燃燒起來(lái)）2、將燃燒充分的艾條放入溫灸棒底部，并輕輕按底部，將艾條送入3、按壓內(nèi)芯后步，將艾條燃燒頭調(diào)整到溫灸棒頭部中間位置，這樣可以促

19、進(jìn)燃燒。4、艾條燃燒后，溫度稍低時(shí)可以做著膚灸，溫度提高后可以采用懸灸方式。5、使用超過(guò)幾分鐘后，需要隨時(shí)調(diào)整燃燒頭位置，保持燃燒連續(xù)性，同時(shí)通過(guò)上孔排出煙,艾灸與糖尿病,從西醫(yī)來(lái)看，糖尿病是一種因胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足而造成血糖增高引起機(jī)體代謝紊亂的代謝內(nèi)分泌全身性疾病。從中醫(yī)角度分析，糖尿病屬于消渴癥，分上消，中消，下消，乃五臟皆虛。而中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病是氣血，陰陽(yáng)失調(diào)，五臟六腑，胰腺功能紊亂，微量元素失衡多種原因引起的一種慢

20、性疾病。治療法則：榮養(yǎng)陰液，清熱潤(rùn)燥。取穴：肺俞穴、脾俞穴、大椎穴、神闕穴、足三里、關(guān)元穴。灸法：可以用艾條溫和灸或用多眼艾灸盒在腹部的艾灸。如果能配合針灸，效果更好。每日一到兩次，每次20-40分鐘。每10天為一個(gè)療程，療程間休息3-5天后繼續(xù)第二輪的治療，三個(gè)療程統(tǒng)計(jì)療效。經(jīng)三個(gè)療程后，患者多飲、多尿、易饑等癥狀均有改善，體力普遍提高。,艾灸與膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是指關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)原發(fā)性或繼發(fā)性退行性改變，并伴

21、軟骨下骨質(zhì)增生，從而使關(guān)節(jié)逐漸被破壞以及產(chǎn)生畸形，影響膝關(guān)節(jié)功能的一種退行性疾病。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)學(xué)“痹證”、“骨痹”、“膝弊”等范疇，中醫(yī)認(rèn)為本病因慢性勞損、受寒、輕微外傷或年老體弱、肝腎虧損、氣血不足而致。【配穴方法】：主穴：阿是穴、腎俞、膝眼。配穴：膝陽(yáng)關(guān)、梁丘、鶴頂?！臼┚姆桨浮浚海?）手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸A.單點(diǎn)溫灸阿是穴、膝眼、膝陽(yáng)關(guān)；B.雙點(diǎn)溫灸腎俞穴。每處穴位依次進(jìn)行回旋、雀啄、往返、溫和灸

22、四步法施灸操作：先行回旋灸2分鐘溫?zé)峋植繗庋?，繼以雀啄灸1分鐘加強(qiáng)敏化，循經(jīng)往返灸2分鐘激發(fā)經(jīng)氣，再施以溫和灸發(fā)動(dòng)感傳、開通經(jīng)絡(luò)。(2)純銅溫灸罐溫灸法：用溫灸罐溫灸膝陽(yáng)關(guān)、梁丘、鶴頂、膝眼穴。(3)傳統(tǒng)灸盒溫灸法：用傳統(tǒng)膝部灸盒溫灸膝蓋部重要腧穴內(nèi)外膝眼，膝陽(yáng)關(guān)?！具m合人群】：適合膝關(guān)節(jié)不適、疼痛。骨性關(guān)節(jié)炎者。,艾灸與肩周炎,肩周炎是肩周圍肌肉、肌腱、滑囊及關(guān)節(jié)的慢性損傷性炎癥。主要表現(xiàn)上述結(jié)構(gòu)的增生、粗糙及關(guān)節(jié)內(nèi)、外粘連。臨

23、床特點(diǎn)為活動(dòng)時(shí)疼痛，功能受限。本病屬中醫(yī)“痹癥”范疇，又稱“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”、“肩凝證”等，因其好發(fā)于50歲左右，故又稱為五十肩。本病多因氣血不足，營(yíng)衛(wèi)不固，風(fēng)、寒、濕斜侵襲肩部經(jīng)絡(luò)，致使筋脈收引，氣血運(yùn)行不暢而成或因外傷勞損，經(jīng)脈滯澀所致?！九溲ǚ椒ā浚褐餮ǎ侯i夾脊、肩髃、肩髎、手三里、肩貞、阿是穴。配穴：天宗（肩甲痛）；臂臑、曲池（上臂痛）?！臼┚姆桨浮浚海?）.手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸單點(diǎn)溫灸：頸夾脊、肩髃、肩貞