放松操和肢體語言

1、一、辦公室放松操 具體操作二、肢體語言 概念 范疇 特點(diǎn) 應(yīng)用,長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。當(dāng)您感到僵硬時堅(jiān)持做這套操會讓您放松肩背，頭腦清醒，消除疲勞。,人在言行、交際中會不自覺的加入自己的手勢、表情、身體動作、眼神以強(qiáng)調(diào)或表達(dá)自己的主觀意愿，謂之肢體語言。比如說：微笑伸出手表示歡迎，皺眉表示不滿，揮手表示再見等等。 肢體語言又稱非語

2、言交際（交流）表情交際或體態(tài)語言。,1、不自覺的；2、可以經(jīng)由鍛煉而隱藏；3、言語與肢體的不協(xié)調(diào)能反應(yīng)出的問題；4、跟個人的生活背景和個性有關(guān)系；5、肢體語言具有感染力。,肢體語言的豐富是培訓(xùn)師最有力的一種輔助；一位好的培訓(xùn)師如果能靈活適度的將自己的肢體語言帶入課程中，不但能突顯重點(diǎn)，更能引發(fā)學(xué)員的注意力并提升講師的個人魅力,講師通常會在授課中走動，適度的走動能調(diào)節(jié)課堂氛圍，引起學(xué)員的注意，表達(dá)講師對個體的關(guān)注，也能掌控課程節(jié)奏