放松操和肢體語(yǔ)言

1、一、辦公室放松操 具體操作二、肢體語(yǔ)言 概念 范疇 特點(diǎn) 應(yīng)用,長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或伏案工作往往會(huì)造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會(huì)背痛。當(dāng)您感到僵硬時(shí)堅(jiān)持做這套操會(huì)讓您放松肩背，頭腦清醒，消除疲勞。,人在言行、交際中會(huì)不自覺(jué)的加入自己的手勢(shì)、表情、身體動(dòng)作、眼神以強(qiáng)調(diào)或表達(dá)自己的主觀意愿，謂之肢體語(yǔ)言。比如說(shuō)：微笑伸出手表示歡迎，皺眉表示不滿(mǎn)，揮手表示再見(jiàn)等等。 肢體語(yǔ)言又稱(chēng)非語(yǔ)

2、言交際（交流）表情交際或體態(tài)語(yǔ)言。,1、不自覺(jué)的；2、可以經(jīng)由鍛煉而隱藏；3、言語(yǔ)與肢體的不協(xié)調(diào)能反應(yīng)出的問(wèn)題；4、跟個(gè)人的生活背景和個(gè)性有關(guān)系；5、肢體語(yǔ)言具有感染力。,肢體語(yǔ)言的豐富是培訓(xùn)師最有力的一種輔助；一位好的培訓(xùn)師如果能靈活適度的將自己的肢體語(yǔ)言帶入課程中，不但能突顯重點(diǎn)，更能引發(fā)學(xué)員的注意力并提升講師的個(gè)人魅力,講師通常會(huì)在授課中走動(dòng)，適度的走動(dòng)能調(diào)節(jié)課堂氛圍，引起學(xué)員的注意，表達(dá)講師對(duì)個(gè)體的關(guān)注，也能掌控課程節(jié)奏