運動訓練學復習資料2018-5

1、(運動訓練學復習資料20185）1、名詞解釋：1、運動訓練：競技體育活動的重要組成部分為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。2、區(qū)間性多年訓練計劃：對兩年以上的一個特定時間的訓練過程的設計，就稱作區(qū)間性多年訓練計劃。3、有氧耐力：指機體在氧氣供應比較充足的情況下，能堅持長時間工作的能力。4、競技體育：是以體育競賽為特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會性的體育活動。5、速度素質：

2、是指人體快速運動的能力，也即指人體后人體某一部分快速移動，快速完成動作和快速做出運動反應的能力。6、運動訓練學：是研究運動訓練規(guī)律以及有效地組織運動訓練活動的行為科學。二、填空:1、競技體育的構成包括運動員選材、運動訓練、運動競賽和競技體育管理四個部分。2、體能通常由_形態(tài)、機能、素質三個要素構成。3、速度素質可分為動作速度、反應速度、位移速度.4、依照訓練負荷與間歇的關系，可將運動訓練方法分為重復訓練法、間歇訓練法、持續(xù)訓練法。5、訓

3、練周中國式分為基本訓練周、賽前訓練周、比賽周、恢復周。6、競技體育的主體構建是運動訓練，其關系為：運動員選材（基礎）、運動訓。三、簡答題：1、競技能力有哪幾個因素組成其中哪些因素是決定你所從事專項運動最重要的因素答：競技能力的組成要素：體能、技術能力、戰(zhàn)術能力、心理能力、運動智能。2、舉例說明動作要素的構成包含哪七個部分？答：包括身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作速率、動作力量和動作節(jié)奏等。3、根據(jù)訓練任務及內容的不同，把周訓

4、練分為基本訓練周、賽前訓練周、比賽周以及恢復周？答：（1）基本訓練周訓練任務：通過特定程序和反復的練習使運動員掌握和熟練專項技戰(zhàn)術，通過負荷的改變引起新的生物適應現(xiàn)象，以獲得多種競技能力的提高；適用范圍：在準備時期，基本訓練周是最主要的周型。在比賽時期的賽前階段和賽間運用一般運動訓練學的基本理論指導各專項訓練實踐。2）內容：競技體育的地位和作用，運動訓練的目的、任務、特點，運動訓練原理和原則，運動訓練方法與手段，身體訓練，技、戰(zhàn)術訓練，