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1、五道玉米減肥菜五道玉米減肥菜銅陵新人網(wǎng)一、玉米豆腐雞蛋羹材料:豆腐1塊,玉米粒1碗,干貝(瑤柱)2粒,雞蛋1個。做法:1、瑤柱用熱水浸泡至軟,撕碎;2、砂鍋燒熱,爆油,待油熱后注入暖水;3、待鍋內(nèi)的水燒開后將豆腐及玉米粒一起倒入鍋,再次燒開后轉(zhuǎn)小火煮十五分鐘;4、雞蛋劃散,趁熱倒入鍋中,攪拌成蛋花,加鹽調(diào)味即可。二、玉米海帶龍骨湯材料:玉米1個、海帶結(jié)200克、胡蘿卜1根、大蔥23段、1、將玉米棒上的玉米掰下來,也可以省事用現(xiàn)成的玉米粒
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