過一過體溫降2～3°c的生活

1、過一過體溫降體溫降2～3.5℃的生活的生活英國巨型蔬菜節(jié)中展示的巨型南瓜，據(jù)說，買一個就可以吃一個冬天。據(jù)了解，美國、日本、俄羅斯等研究人員發(fā)現(xiàn)，降低人的體溫有延年益壽的作用。當人的體溫降低3℃時，代謝率可降低一半，機體的耗氧量僅為正常的50%。這些專家學者認為，若能將人的體溫降低2~3.5℃，人的壽命可延長一倍以上，生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10~30歲。得益于低溫的生活環(huán)境，總?cè)丝?00多萬的格魯吉亞，百歲以上的壽星竟有2

2、000人之多。圣愛中醫(yī)館養(yǎng)生工作室副主任醫(yī)師馬玉屏醫(yī)生介紹，低溫對人體而言，是一個很好的生活生存環(huán)境，她介紹，十七八度到二十度的氣溫，就是一個較為適宜的溫度環(huán)境其實“低溫養(yǎng)生”在自然界中，屢見不鮮。很多人都有這樣的生活常識，中午給植物澆水并不恰當，因為水分會因蒸發(fā)而浪費大半，傍晚澆水，則蒸發(fā)減少，還可得到夜露滋養(yǎng)。而低溫養(yǎng)生也就是基于這樣的概念：春夏陽氣盛，養(yǎng)生就如同中午澆水，而秋季開始低溫養(yǎng)生則占據(jù)天時地利人和。俗話說“春捂秋凍”就是

3、說的低溫養(yǎng)生，是指在秋冬季節(jié)陰氣旺盛、陽氣衰微的時候蓄陽養(yǎng)氣，其帶來的功效，如同植物澆水的例子，給人體帶來許多好處。在中醫(yī)名典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有記載“高者其氣壽，下者其氣夭?！笔钦f高處氣溫低，人的壽命長，低處氣溫高人的壽命短。B低溫養(yǎng)生防“未病”圣愛中醫(yī)館養(yǎng)生工作室副主任醫(yī)師燕惠民介紹，中醫(yī)上以“春溫夏暑、秋燥冬涼”來說明四時變幻。馬玉屏醫(yī)生說，講求養(yǎng)生，則在四季變化的時候就應調(diào)節(jié)，提早預防，則能對“未病”起預防作用。“未病”，一言蔽之