通俗練習方法

1、通俗唱法的訓練步驟氣息：軀干站直，胸部放松地挺起，腿不能彎曲，面部肌肉一定要放松，不要有意識去吸入大口氣，直接用小腹的動作來數“1”，（不是心中數，而是口中念出來）數完后小腹立即回復原狀。再收小腹數“2”，再回復原狀，如此反復地數到“10”，或“20”，讓小腹靈活而有彈性，反復地收腹和還原，使下腹形成自動“換氣”。因為在小腹還原時，氣息已自動吸入，把吸氣練成下意識動作的好處在于“氣口”的靈活性，另一好處是無吸氣聲；數1、2、3、4、5的

2、節(jié)奏可由慢而快。開始階段下腹肌肉會很“酸”，這是正常的。當快速練氣適應之后，可用連續(xù)數123或12345或12345678910，再逐步從110，或130；最多可數到50位數。下腹肌始終處于收縮狀態(tài)。這是鍛煉“保持”的基礎。第二步可用音階來練氣。先用三度下行321（咪來哆）；再是五度下行54321；甚至八度下行7654321.看下腹肌支持能力而定。下行適應了，可改練上下行三度音階12321或五度上下行123454321甚至九度上下行12

3、34567i2i7654321，一切量力而行。關鍵是鍛煉收緊小腹的支持余地。練下行音階時，小腹只需收一下即可，練上下行就要求在上行時加強下腹肌向上“頂”的力量，下行時只需保持可；練八度上行當然需要更大的下腹向上“頂”的力量，總的感覺就好像把自己的重心不斷向上提，切記這個練習不是為收腹而收腹，而是為了讓胸廓張開，輔助動作是收緊臀部，這種基本功和練舞蹈的基本功完全一致。練音階時用什么元音為好？最好用Hm，因為Hm要求收縮聲帶，可為下一步的發(fā)

4、聲訓練做好準備，這是第一步。舉報|2006041503:53回復九羽孤蟻正式會員515樓當“換氣”的習慣建立之后，必需把訓練重點放到張開兩肋上去了，也就是在收腹發(fā)音的同時，有意識地“撐”開兩肋，就如同手風琴的風箱那樣拉開，這是呼吸訓練中最難練的一個環(huán)節(jié)，兩肋的骨框架比腹肌更有支撐力，光K小腹支撐的能力時有限的。完成氣息控制的最后一步是鼓上腹，在做這個動作時，必需帶動腰圍四周的擴張，此時的橫膈膜才真正起到了“水閘”的作用。以上三個階段的氣

5、息訓練，可以理解為一個整體的三個階段。也可以分為三種獨立的呼吸方法，因為通俗唱法有層次性，對于像一些音域寬、力度對比度特別大的歌曲，要求強有力的氣息控制。但對音域窄，不要求強烈氣勢的歌曲，就是用呼吸的第一階段也足夠應用了。由于保持氣息這句聲樂術語，經常造成錯覺和誤解為“迸氣”、造成氣息僵化，反而破壞了歌唱的流暢。所以使用“氣勢”（象征一種舉報|2006041503:53回復九羽孤蟻正式會員516樓前文曾提到聲帶的整體形狀如嘴唇，歌唱發(fā)音

6、原理如同吹笛子或吹號的嘴唇，要求嘴唇收縮，吹高音時更要強化這一收縮的動作，必然使嘴唇邊緣更薄。但聲帶看不見，摸不著，光知道它的原理又有何用？人類是聰明的，著名西班牙聲樂家加爾西亞發(fā)明了喉鏡，他發(fā)現了聲帶的最佳歌唱狀態(tài)是在咳嗽前一剎那的狀態(tài)，這就為歌唱愛好者提供了一個具體的方法，這種方法在另一個聲樂家愛金（A.Kin）稱之為“用制止的聲帶發(fā)音”，并注明用這種方式發(fā)出來的聲音已不是真聲。應該說這種聲音既不是真聲，也不是假聲，是一種獨立的聲音

7、（傳統(tǒng)唱法叫它“混聲”），更具有把真假聲“焊接”起來的功能，因而它揭開了歌唱的秘密為什么有些人天生沒有“換聲”現象；有些人生來不怕高音的道理。要想把咳嗽前一剎那的狀態(tài)像鏡頭一樣捕捉下來是不容易的事。經過反復試驗，發(fā)現在聲帶前端直接發(fā)Hm的方式是比較容易“捕捉”這個動作。因此，用起動的“氣泡音”逐漸向這種“聲帶前的Hm”過渡，被證明是一種可取而有效的入門方法。這個Hm音可以用音階來練也可以像“拉警笛”的方式去練，也可用后者蟁業(yè)礁芯酰儆靡

8、艚資怪衾只br當這個Hm音練到人聲的自然極限時（女聲到＃C，男聲到＃F，這和傳統(tǒng)聲樂的換聲點相比，女聲相差正好將近一個八度，通俗唱法女聲換聲點高。男聲則完全相同）必需人為地強化對聲帶的“壓縮意識”，也就是前文介紹的有關帕伐洛蒂的那段“經驗之談”，也等于人們吹笛、吹號到了一定高度時，嘴唇的收縮必需有意識地加強那樣（這種聲帶壓縮的意識必需是更“向前”的，這一點非常重要?。┐藭r可能伴隨產生的自我意識好象有一種“窒息感”，不要怕堅持練的話就

9、闖過去了，此時所產生的聲音常常使唱者自己感到和原來的中聲區(qū)不統(tǒng)一，甚至懷疑這種聲音的正確性，其實大可不必，相反應該慶幸，因你已找到了“唱法的秘密”。接下來的工作是從“閉口”的Hm轉為“開口”的Hm，再從開口的Hm過渡到e或o元音，再逐漸擴展到另外三個元音EH、AH、AW.整個過程必需始終堅持這個原則聲帶的壓縮。具體的要求是把聲音壓縮成一個“點”。為了堅持聲帶振動這個前提，這個點在很長一段時間內，都不能離開聲帶前閉幕式端這個核心位置。那么