食物養(yǎng)生大全

1、中華食物養(yǎng)生大全中華食物養(yǎng)生大全谷物類谷物類蔬菜類蔬菜類性平黃芽白菜(大白菜)、青菜(白菜青江菜)、薺菜、蕪菁(大頭菜)、甘藍(包心菜卷心菜包菜)、茼蒿(菊花菜)、長豆(豇豆角豆)、飯豇豆(飯豆白豆甘豆)、黃豆(大豆毛豆)、碗豆、四季豆(白飯豆菜豆)、黑豆(黑大豆)、葫蘆(葫蘆科植物瓢瓜的果實，又名瓠瓜瓢瓜)、扁豆、扁豆花、蠶豆、紅豆(赤小豆)、豆豉、胡蘿卜、蕃薯、山藥(懷山藥淮山)、馬鈴薯(土豆性平大米(梗米硬米)、黑米(黑梗米)、鍋

2、巴、玉米(包穀)、燕麥、米糠、芝麻、青稞(油麥)性微溫大麥芽性溫糯米、西谷米(西米)、紫米(紫糯米)、高梁、黍米(黃米)、稷米、榖芽(稻芽)性涼栗米(小米)、薏苡仁(薏仁)、小麥、面筋、大麥、蕎麥、浮小麥性平葛根、碎米薺(野薺菜紅花菜)、睡蓮菜、清明菜、繁縷(鵝兒腸菜)、委陵菜、費菜(白三七)、翻白草、敗醬、郎耶菜、茅苺、番杏、灰條菜、寶塔菜、蕨麻、萍蓬草(種子性平，根性寒，又名水栗、黃金蓮)、楤頭菜、析蓂、雞眼菜、鐵莧菜、元修菜、水菠

3、菜性溫羅勒、小蒜、胡蔥、蘘荷(觀音花蓮花姜)、蒟醬葉、香荊菜、地筍性涼香茶菜、墨菜、蔊菜(野雪里蕻)、風(fēng)花菜、刺兒菜(刺薊菜)、野莧菜(豬母菜)、千屈菜、茵陳蒿、葛條花、葛粉、明黨蔘、蒲筍、水骨菜、婆婆納(野芫荽)、酸湯菜、豬毛菜、蜂斗菜性微寒黃鵪菜(野芥菜)性寒蒲公英、車前、苦菜、睡菜、莕菜、榆錢、葵菜(冬葵)、竹葉菜(鴨跖草)、豬殃殃(血見愁)、野白菜(七星蓮)、薇菜、地膚苗、腐婢、山韭(野酒菜老蔥)、酢漿草、巨勝苗(芝麻葉)、野線