感冒的注意事項(xiàng)

1、有些患者認(rèn)為感冒時(shí)蒸桑拿好得快些，那么感冒可以蒸桑拿嗎？中醫(yī)專家認(rèn)為，風(fēng)寒感冒可以蒸桑拿，但要適可而止。首先，就是要做到微微出汗。微微出汗就可以把寒氣從體內(nèi)驅(qū)除，但要是大汗了就要傷身體，輕則病情加重，重則休克。我們知道風(fēng)寒感冒是感受風(fēng)寒邪，也就是著涼了?；?yàn)上有一部分人白細(xì)胞會(huì)增高，就是感染了，有一部分人白細(xì)胞沒什么變化。有些人會(huì)問，那不抗炎就行了嗎？這種想法是錯(cuò)誤的，別忘了細(xì)菌在人體內(nèi)也要吃喝拉呀，它也是個(gè)“小蟲子”，吃喝的是血，拉撒

2、的是致熱因子（產(chǎn)生熱量，即發(fā)燒），血液就會(huì)濃縮，這時(shí)候如果大汗，汗也是從血中來，血液更加濃縮，垃圾更多，致熱源更多，發(fā)燒就更重了，明白了這點(diǎn)就以微微出汗為好，要把握這個(gè)度，并非要大汗。其次，就是要做到及時(shí)補(bǔ)充水分。這樣就可以及時(shí)稀釋血液，以便排出體內(nèi)的垃圾。病例他患了真菌性肺炎有點(diǎn)感冒，渾身沒勁，去洗個(gè)桑拿浴，出出汗會(huì)好過一點(diǎn)。這是不少人，特別是工作忙碌的白領(lǐng)常會(huì)想到的一招。陳先生是一家公關(guān)公司的老總，平時(shí)應(yīng)酬多，洗桑拿是家常便飯。前兩

3、天陳先生受涼感冒，鼻子有點(diǎn)塞，喉嚨癢癢的。去洗桑拿出出汗吧，陳先生當(dāng)晚去了桑拿浴室。誰知，蒸桑拿后的第二天，陳先生突然覺得胸痛，還出現(xiàn)了咳嗽、低熱等癥狀。陳先生不敢大意，到醫(yī)院去檢查。醫(yī)生對(duì)他說，你患了真菌性肺炎啦！引起真菌性肺炎的是一種名為“隱球菌”的細(xì)菌，發(fā)病原因與感冒后去蒸桑拿有關(guān)。診斷桑拿浴室易孳生“隱球菌”呼吸科醫(yī)生介紹說，“隱球菌”這種真菌，容易在陰暗、潮濕、空氣流通不暢的地方孳生，桑拿浴室就是其中之一。有人認(rèn)為，感冒去蒸桑

4、拿，發(fā)發(fā)汗，可以促進(jìn)血液循環(huán)，好得快一點(diǎn)。其實(shí)并非如此。迅速發(fā)育，高熱會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞，使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)無法完成發(fā)育，出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂、神經(jīng)發(fā)育異常等。每到冬季，有不少人的皮膚會(huì)奇癢難忍，天氣越冷皮膚瘙癢越嚴(yán)重。這是因?yàn)?，冬季干燥的氣候，不利體表皮脂的保護(hù)。皮脂是一種脂類物質(zhì)，覆蓋在皮膚表面能減少表皮細(xì)胞內(nèi)水分的蒸發(fā)和流失，防止皮膚瘙癢。頻繁洗澡又不認(rèn)真護(hù)理，皮膚就會(huì)因失去皮脂保護(hù)而干燥瘙癢。老年人的皮脂腺由于體內(nèi)性激素的減少而發(fā)

5、生萎縮，皮脂分泌量減少，冬季更加重了皮膚的干燥和瘙癢。而不少瘙癢者認(rèn)為皮膚瘙癢是因皮膚清潔不夠引起的，于是經(jīng)常用堿性祛脂肥皂擦洗皮膚，這樣更加重了皮膚干燥瘙癢癥狀。專家認(rèn)為，冬季每周洗澡2至3次比較合適，如果每天洗澡的習(xí)慣不易改變的話，那么就應(yīng)該注意洗澡方式：水溫不要過高，在29攝氏度以下為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管受熱擴(kuò)張會(huì)加劇皮膚干燥引起瘙癢。洗浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。洗浴時(shí)間長(zhǎng)皮膚表面

6、很容易脫水，誘發(fā)瘙癢。洗澡時(shí)盡量少用浴液和香皂，隔兩三天用一次中性皂就可以了。香皂在身體上停留的時(shí)間不要過長(zhǎng)，要及時(shí)沖洗干凈，不要過分搓擦皮膚。洗完浴后可以涂抹一些能防止水分蒸發(fā)或增加皮膚水合作用的膏霜，如尿素霜、凡士林軟膏等。一旦瘙癢難忍，可以用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢，不能用熱水燙。也可以短時(shí)間使用抗過敏止癢藥膏，同時(shí)少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，少喝酒、不抽煙。醫(yī)生：桑拿是劇烈運(yùn)動(dòng)有心臟科醫(yī)生指出，市民如自覺身體不適，便不應(yīng)該

7、焗桑拿。‘因?yàn)闊h桑拿是一種被動(dòng)性質(zhì)劇烈運(yùn)動(dòng)，一踏入桑拿房，身體短時(shí)間內(nèi)會(huì)大幅提高血壓，而且心跳加速，嚴(yán)重加劇身體負(fù)荷。’香港心臟科?？漆t(yī)生黃品立解釋，普通中年人患上感冒，只有少于百分之一的個(gè)案會(huì)導(dǎo)致死亡，致死原因主要是由于欠缺適當(dāng)治療、沒有充份休息及進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而焗桑拿正屬于被動(dòng)性質(zhì)的劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)感冒病人來說是危險(xiǎn)動(dòng)作。焗桑拿會(huì)提高血壓、心跳加速、血管擴(kuò)張、大量出汗，和你打網(wǎng)球、壁球沒有分別。感冒莫去蒸桑拿診斷桑拿浴室易孳生“隱球菌”