我需要心理咨詢(xún)嗎

1、我需要心理咨詢(xún)嗎我需要心理咨詢(xún)嗎心理學(xué)統(tǒng)計(jì)研究表明，在現(xiàn)代各年齡階段的人群中，有80%的人存在不同程度的心理問(wèn)題、心理障礙、人格缺陷或習(xí)慣性不良行為。心理健康是一個(gè)發(fā)展的、相對(duì)的概念，人的一生從出生到死亡都處于不同階段的心理發(fā)展中，任何人不可能在心理上完全健康。人們?cè)谌粘Ｉ钪性诓煌A段、不同層面、在遇到不同的問(wèn)題事件時(shí)，就像時(shí)?；几忻耙粯?，存在或多或少或輕或重的心理困惑，也有可能出現(xiàn)心理問(wèn)題或心理障礙。因此，任何人都需要講究心理衛(wèi)生保

2、健，接受心理健康教育，享受心理咨詢(xún)與治療。現(xiàn)代社會(huì)人的自我意識(shí)隨著社會(huì)物質(zhì)生活精神生活質(zhì)量的提高而不斷增強(qiáng)，心理健康知識(shí)的逐漸普及，心理咨詢(xún)已為越來(lái)越多的人所接受。當(dāng)你感到心情抑郁、焦慮、信心興趣下降等不適或在行為上有異常表現(xiàn)時(shí)，都應(yīng)及時(shí)求助于心理咨詢(xún)師，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。很多人也能認(rèn)識(shí)到自己有心理問(wèn)題，但想依靠自己原有的認(rèn)知力意志力同心理問(wèn)題抗?fàn)?，沒(méi)想到其結(jié)果是越克服越厲害，越抗?fàn)幵絿?yán)重，導(dǎo)致嚴(yán)重影響了工作、學(xué)習(xí)和生活；

3、有些還引發(fā)了軀體性疾病，最后不得不走進(jìn)心理咨詢(xún)室。不要等心理問(wèn)題成了堆再解決，“防患于未然”。自己認(rèn)為是小毛病的地方，很可能就是已存在心理問(wèn)題的信號(hào)，也是心理咨詢(xún)師查找心理問(wèn)題的線(xiàn)索。如果您有以下相似的問(wèn)題，并且在一段時(shí)間里困擾著您，那么，就請(qǐng)您拜訪一下心理咨詢(xún)師。1、我不知為什么經(jīng)常感到煩惱，看什么都煩，無(wú)心思做事。2、我見(jiàn)了生人就臉紅心跳，在人多的場(chǎng)合，我說(shuō)不出話(huà)來(lái)。3、我想和別人打上一架心里才覺(jué)得舒服。4、我常把自己鎖在房間里獨(dú)處

4、，不愿出門(mén)，總想痛哭一場(chǎng)。5、有個(gè)人得罪了我，我想狠狠報(bào)復(fù)。6、我經(jīng)常失眠，懼怕夜晚來(lái)臨。第一心理咨詢(xún)能讓我們得到一些缺失的東西.比方說(shuō)得到情緒的釋放.當(dāng)我們的情緒受到外界的影響時(shí)將會(huì)導(dǎo)致壓抑、焦慮、憤怒等等的狀態(tài)，而且這些能量不能得到有效的釋放，就如同水庫(kù)中的水位不斷升高終有一天水位會(huì)超過(guò)它的承受能力造成無(wú)可挽回的損失.最近傳播較廣泛的馬家爵就是一個(gè)非常現(xiàn)實(shí)的例子由于長(zhǎng)時(shí)間的情緒壓抑且不知如何釋放當(dāng)被壓抑情緒的能量超過(guò)水庫(kù)大壩的承受力

5、時(shí)悲劇就發(fā)生了。再比方說(shuō)支持的缺失.當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活中遇到困難、挫折時(shí)得不到正確的支持和幫助無(wú)法獨(dú)立處理問(wèn)題和危機(jī)會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題產(chǎn)生.心里咨詢(xún)能幫助我們改善或根治問(wèn)題，更理性地面對(duì)困難和挫折。第二心理咨詢(xún)能幫助我們學(xué)習(xí)更好的行為方式以替代壞的行為方式.比方說(shuō)改善或根治咬指甲、侵犯性行為、口吃、抽煙、嗜酒、過(guò)量進(jìn)食以及其它不良行為.再比方說(shuō)關(guān)心的方式.父母?jìng)兘?jīng)常說(shuō)我只差沒(méi)把心掏出來(lái)可孩子還是如何如何他們對(duì)孩子們的關(guān)心沒(méi)有達(dá)到他

6、們預(yù)期的結(jié)果就開(kāi)始“恨鐵不成鋼了”.他們往往只去滿(mǎn)足了孩子們的物質(zhì)需求而他們恰恰沒(méi)有去關(guān)心孩子們最缺乏的思想交流，經(jīng)常會(huì)自以為是地認(rèn)為小孩子會(huì)有什么思想這些父母與孩子們的思想交流越來(lái)越少最后導(dǎo)致隔閡甚至分裂的產(chǎn)生.看來(lái)如何以一個(gè)更合理的方式與孩子打交道還是需要我們很多父母去好好學(xué)習(xí)的.第三心理咨詢(xún)能幫助我們用合理的想法替代不合理的想法和偏見(jiàn).自古至今隨處可見(jiàn)不合理的想法，十六世紀(jì)初麥哲倫的環(huán)球航行證明了“地圓說(shuō)”之前地球上的絕大多數(shù)人都