教你如何生一個漂亮寶寶

1、1.1.教你如何生一個漂亮寶寶教你如何生一個漂亮寶寶2.2.男人的最佳生育年限男人的最佳生育年限及怎樣要一個兒子3.3.受用一生的維生素受用一生的維生素ABCD4.4.女孩們，快來拯救你的女孩們，快來拯救你的【骨盆骨盆】！5.醫(yī)治女人痛經的救星！女人痛經的救星！在這里，我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱

2、心如意的漂亮寶貝。飲食秘訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝飲食秘訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝我們將根據(jù)優(yōu)生優(yōu)育的準則，逐一向您介紹相應的飲食對策。改善偏黑的膚色改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富

3、含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得擁有良好的視力擁有良好的視力視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養(yǎng)血佳品。另外孕婦在懷孕期間還應該在飲食生活上注意以下幾點：另外孕婦在懷孕期間還應該在

4、飲食生活上注意以下幾點：妊娠后三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、制品和青菜，保證食品的充足供應，醬油利于胎兒的智力發(fā)育。鈣和維生素D的攝入量要充足。孕婦嚴重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構成，甚至可能導致胎兒畸形。注意補充鐵等微量元素，應常吃蔬菜、海蝦等。蜂蜜對于孕婦來說是一種極好的保健品，孕婦經常食用蜂蜜，不僅能夠補充各種營養(yǎng)