水平二單元計劃

1、水平二單元計劃：通過跨越式跳高項目增強腿部力量提高彈跳力水平二單元計劃：通過跨越式跳高項目增強腿部力量提高彈跳力，培養(yǎng)勇敢、培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)水平階段水平（三年級）水平（三年級）課時預(yù)計3課時單元目標(biāo)1.學(xué)會簡單的跳高練習(xí)方法，初步掌握跨越式跳高的技能動作。2.發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高動作協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.體驗互助學(xué)習(xí)的樂趣，逐步養(yǎng)成不怕困難、挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。4.培養(yǎng)互幫互助和團結(jié)協(xié)作的團

2、隊精神。課次課時目標(biāo)內(nèi)容重難點學(xué)習(xí)策略11、學(xué)會調(diào)整步伐，單腳起跳助跑摸高的跳躍及著地方法，提高跳躍能力。2、能學(xué)會思考、學(xué)會交流和想學(xué)、樂學(xué)的品質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高動作協(xié)調(diào)性和靈敏性。助跑幾步，單腳起跳，用頭觸鞋盒單腳有力起跳，向前的力量轉(zhuǎn)化為向上的力量1、各種趣味的單腳跳2、跑幾步，單腳起跳用頭頂同伴高舉的鞋盒。3、跳一跳，看誰能把最高的“果子”摘下來了。3、分組進(jìn)行比賽，看哪組摘下的“果子”最多。21、初步掌握兩腿依次過

3、竿的動作。2、發(fā)展學(xué)生彈跳、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、養(yǎng)成勇敢、協(xié)作克服困難的精神。助跑幾步，一腳起跳越過鞋盒踏跳有力、學(xué)會起跳后兩腿擺動依次過竿的動作、每人跨過斜放的竹竿，體驗兩腿依次過竿的動作方法。2、助跑幾步，一腳起跳越過35層高的鞋盒。3、助跑幾步，單腳起跳，越過折墊。31、指導(dǎo)跑幾步單腳起跳擺動腿過竿后內(nèi)旋動作，進(jìn)一步掌握跳高的基本技術(shù)結(jié)合技能。發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。2、學(xué)會結(jié)合助跑、起跳、過桿、落地完整動作。3、在學(xué)習(xí)過程中，引導(dǎo)

4、學(xué)生關(guān)愛、尊重同伴。助跑、起跳、過桿、落地完整動作越過一定高度橫桿后的擺動腿內(nèi)旋技術(shù)及各技術(shù)環(huán)節(jié)的良好銜接。1、原地單腳起跳，體驗擺動腿內(nèi)旋技術(shù)。2、越過一定高度的皮筋。3、斜線助跑引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行起跳、過桿、落地完整練習(xí)。4、分組練習(xí)，合作糾正錯誤。儲備儲備階段階段1、跨越式跳高①輔助練習(xí)：▲原地直腿擺動練習(xí)：跨過去、跨回來（3次）強調(diào)：直腿往前擺動、腿踢高▲三步起跳直腿擺動練習(xí)：跨過去、跨回來強調(diào)：外側(cè)腿先邁，靠近繩子的腿先擺▲跑幾步起

5、跳直腿擺動跨跳過竿②跳高練習(xí)③分層次練習(xí)、教師示范，講解練習(xí)要求；2、指導(dǎo)學(xué)生有序練習(xí)；3、展示與評價，強調(diào)擺動腿與起跳腿的區(qū)分；4、完整示范，引出本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；5、教師指導(dǎo)學(xué)生用左腳起跳的方法進(jìn)行練習(xí)；6、教師調(diào)整四種高度，分層次進(jìn)行練習(xí)。7、展示，提問：為什么能跳過這么高的高度？（腿擺得高、踏跳有力）1、學(xué)生根據(jù)示范動作依次練習(xí)；2、個別展示，評價；3、學(xué)生根據(jù)自己水平選擇合適的高度練習(xí)，組內(nèi)評價；4、展示與評價

6、儲備儲備階段階段2、打龍尾方法：一隊分成二組，一組扮龍，另一組扮打龍人，打龍人站在圈外打龍的尾，被打中則退出圈外，直至打完，再互相交換角色。1、教師給學(xué)生分組；2、教師講解游戲方法，并示范；3、組織學(xué)生游戲；4、評價。1、學(xué)生明白游戲的方法與要求；2、遵守游戲規(guī)則進(jìn)行游戲；3、感受游戲的樂趣籃球場地18分鐘8分鐘14恢復(fù)恢復(fù)階段階段1、放松游戲2、小結(jié)評價3回收器材4師生再見1、教師引導(dǎo)2、學(xué)生放松；3、激勵性評價；4‘宣布下課1、整理