水腫型胖臉_第1頁(yè)
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1、水腫型胖臉?biāo)[型胖臉不少M(fèi)M都會(huì)早上臉很腫晚上腳很腫,有這些癥狀就說(shuō)明你屬于水腫體質(zhì)。致胖原因:平時(shí)鹽分和糖分?jǐn)z取過(guò)多、久坐不動(dòng)都會(huì)造成血液、淋巴循環(huán)不良,從而形成水腫。睡眠不足會(huì)使身體新陳代謝紊亂,導(dǎo)致水腫癥狀更嚴(yán)重。瘦臉策略:瘦臉策略:1、飲食清淡。、飲食清淡。為了避免多余水分在體內(nèi)滯留,MM必須保證飲食少鹽、少糖,另外還應(yīng)該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲,須注意的是晚上8點(diǎn)后盡量不要喝水,以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水

2、哦,不僅能消除水腫,還有美白功效。2、每天睡夠、每天睡夠8小時(shí)。小時(shí)。研究發(fā)現(xiàn),每天睡足8小時(shí)的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因?yàn)槿嗽谑焖癄顟B(tài),身體各項(xiàng)排毒工作可以有條不紊地進(jìn)行。只要體內(nèi)的廢物順利排出體外,你也就不會(huì)那么胖了。因此,想要瘦臉的MM必須保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠,讓身體保持規(guī)律的新陳代謝。二、脂肪型胖臉二、脂肪型胖臉雖然有人會(huì)贊美你說(shuō)圓圓的“蘋(píng)果臉”很可愛(ài),可是肉肉的臉可是一點(diǎn)美感都沒(méi)有啊。想想看你的臉一掐都是脂肪,是不是有

3、油膩膩的罪惡感???致胖原因:營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡,愛(ài)吃油炸食品,導(dǎo)致脂肪堆積,再加上皮下脂肪燃燒率低,臉部缺乏運(yùn)動(dòng),臉部脂肪自然也就越堆越多了。瘦臉策略:瘦臉策略:1、飲食健康,營(yíng)養(yǎng)均衡。、飲食健康,營(yíng)養(yǎng)均衡?!疤O(píng)果臉“MM大多是肉食動(dòng)物,除了愛(ài)吃肉,油炸食品也是她們的最愛(ài),更甚者完全不吃蔬菜。這樣吃下去,脂肪怎么可能不愛(ài)你呢想要瘦臉的話,就請(qǐng)戒掉肥得流油的各種肉類和膨化食品吧,蔬菜和水果才是你該擁抱的對(duì)象。保證飲食均衡,才能夠從源頭上截?cái)嘀?/p>

4、肪啊。2、臉部按摩,促進(jìn)脂肪燃燒。、臉部按摩,促進(jìn)脂肪燃燒。涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪狻0茨南骂€開(kāi)始,到耳邊,然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。6.橘子:利于鈣吸收;7.胡蘿卜:可與蘋(píng)果一起榨汁喝。用啤酒擦在頭發(fā)上面可以生長(zhǎng)的很快!還有護(hù)發(fā)的效果.因?yàn)轭^發(fā)吹干后變的亮亮的!具體方法:首先把頭發(fā)洗好.如果天天洗建議不要用洗發(fā)水.可改用蜂花的護(hù)發(fā)素洗.便宜又好用!護(hù)發(fā)不傷發(fā).然后吹78分干.把半瓶

5、啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時(shí)候!再調(diào)和在護(hù)發(fā)素里面涂在頭上.按摩510分鐘即可洗掉.用過(guò)幾次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時(shí)長(zhǎng)的快了3倍了!而且還有意外驚喜頭發(fā)變的亮亮的軟軟的還有市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長(zhǎng)得比較快。例如資生堂有個(gè)長(zhǎng)青產(chǎn)品叫『不老林』,用它來(lái)搽頭皮,頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得快又濃密。另外,想讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精,像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發(fā)精,它會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得很快,可是頭發(fā)也會(huì)因此變干,用完后要記得加強(qiáng)潤(rùn)發(fā)

6、常常保持頭發(fā)清潔,注意保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡性、保持充足的睡眠、樂(lè)觀的情緒,這樣就會(huì)形成一種良性循環(huán),也有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。要想頭發(fā)長(zhǎng)的快,就要每天保持好的心情,天天開(kāi)開(kāi)心心的,沒(méi)什么煩惱,頭發(fā)就會(huì)長(zhǎng)的快一點(diǎn)的。頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的周期,可分為生長(zhǎng)期、退行期和休止期三個(gè)階段。在生長(zhǎng)期,毛囊功能活躍,毛球底部的細(xì)胞分裂旺盛,分生出的細(xì)胞持續(xù)不斷地向上移位,供應(yīng)給毛發(fā)的本體和內(nèi)根鞘,保證毛發(fā)的生長(zhǎng)。當(dāng)頭發(fā)的生長(zhǎng)接近尾聲時(shí),毛球的細(xì)胞停止增生。毛囊開(kāi)

7、始皺縮,頭發(fā)停止生長(zhǎng),這就是退行期。在休止期,頭發(fā)各部分衰老、退化、皺縮,毛發(fā)行將脫落。與此同時(shí),在已經(jīng)衰老的毛囊附近,又形成一個(gè)生長(zhǎng)期的毛球,一根新發(fā)又誕生了。如果想讓頭發(fā)長(zhǎng)快可以在平時(shí)膳食中多吃:黑芝麻黑大豆海帶核桃等補(bǔ)充夠頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)就可以了。茶水護(hù)發(fā)在洗完頭發(fā)以后,再用茶水沖洗,可使頭發(fā)烏黑柔軟,富有光澤。啤酒護(hù)發(fā)先將頭發(fā)洗凈,擦干,然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上,并進(jìn)行揉搓按摩,使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈,這樣不僅

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