美白秘籍1

1、例如：白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐例如：白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來?？?/p>

2、以由體內(nèi)幫您很快的白回來。最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內(nèi)的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內(nèi)的老補充，適度的補充細胞內(nèi)的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝，對于因紫外線照射而使皮膚底層的舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝，對于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧

3、黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內(nèi)自然的補充水分，比保養(yǎng)品的由表皮給水來得實在的多。胞由體內(nèi)自然的補充水分，比保養(yǎng)品的由表皮給水來得實在的多。明星美白秘訣明星美白秘訣美白食物嘗嘗鮮美白食物嘗嘗鮮不要以為只要不要以為只要“面子面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲

4、食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于

5、吸收。的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。檸檬：檸檬含豐富的維他命檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命外，檸檬還含有維

6、他命A、B1B1、B2B2及PPPP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PPPP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。醋：加入醋：加入250250克黃豆于醋中，浸克黃

7、豆于醋中，浸1515日后，每日食用日后，每日食用1010粒能將皮膚黑色素減淡。粒能將皮膚黑色素減淡。酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。白皙。銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內(nèi)毒素，多食無妨。銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內(nèi)毒素，多食無妨。皮膚是需要細致呵護的！皮膚是需要細致呵護的！“小時候，我的皮膚較黑，可能是

8、因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬后用棉片沾上爽膚水，離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬后用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！敷上半小

9、時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！”珍珠潤澤美白肌膚自制法珍珠潤澤美白肌膚自制法1將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調(diào)勻，空腹喝下。不但可以將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調(diào)勻，空腹喝下。不但可以清除體內(nèi)毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。清除體內(nèi)毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。2晚上使用護膚霜時，調(diào)進少量珍珠粉一起涂抹，可以調(diào)整肌膚油脂分泌，并晚上使用護膚霜時，調(diào)進少量珍珠粉一起涂抹，可以調(diào)整肌膚油脂分泌，

10、并且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。3自己制作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內(nèi)，待珍珠自己制作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內(nèi)，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調(diào)進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調(diào)進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。果更加出色。雛菊雛菊——肌膚美白的秘訣肌膚美白的秘訣這種名不

11、見經(jīng)傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬于菊花科植物，內(nèi)含豐富這種名不見經(jīng)傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬于菊花科植物，內(nèi)含豐富的香精油、菊色素，運用于美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔的香精油、菊色素，運用于美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產(chǎn)品的主打成分之一。

12、雛菊，正成為美白產(chǎn)品的主打成分之一。適合膚質(zhì)：黑色素沉淀，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、干性、濕疹、蛻皮、適合膚質(zhì)：黑色素沉淀，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、干性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。斑痕等皮膚具有較顯著的療效。外用調(diào)理篇外用調(diào)理篇1、綠豆面膜、綠豆面膜綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后