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文檔簡介
1、健康教育活動(dòng)記錄表健康教育活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間:2016年1月13日10:00活動(dòng)地點(diǎn):梨埠鎮(zhèn)衛(wèi)生院會(huì)議室活動(dòng)形式:健康教育知識(shí)講座活動(dòng)主題:老年人保健老年人保健組織者:衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科接受健康教育人員類別:居委會(huì)老年人友友接受健康教育人數(shù):22人健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量:50余份活動(dòng)內(nèi)容:老年人保健的相關(guān)知識(shí)老年人保健的相關(guān)知識(shí)活動(dòng)總結(jié)評(píng)價(jià):通過參加此次講座使社區(qū)老年朋友基本了解了常見病預(yù)防控制措施與生活行為,和老年保健的相關(guān)知識(shí),極
2、大的提高了他們積極維護(hù)自身健康的意識(shí),此次講座達(dá)到了預(yù)期的目的。存檔材料請(qǐng)附后□書面材料□圖片材料□印刷材料□影音材料□簽到表□其他材料填表人(簽字):填表時(shí)間:2016年1月13日老年人保健健康教育知識(shí)講座老年人保健健康教育知識(shí)講座老年人應(yīng)特別注意預(yù)防咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦!⒙灾夤苎?、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、冠心病、風(fēng)心病、肺心病、消化道疾病等病癥的復(fù)發(fā)、加重或惡化。老年人切不可過早脫掉棉衣,要注意隨天氣變化增減衣服,以防傷風(fēng)感冒等病癥的侵襲
3、。第1、老年人保健要注意睡眠要充足。老人常有困倦之感,早晨不易睡醒,白天則昏昏欲睡。這是因?yàn)槿梭w活動(dòng)量增加,體表末梢血管開始舒張,體表血流量增大,使腦部的供氧量顯得不足,從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。為此,老年人要積極做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作,每天中午最好午睡一個(gè)小時(shí)左右,以補(bǔ)春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動(dòng),如散步、打太極拳、做健身操等。第二、老年人養(yǎng)生要保持良好心情和精神狀態(tài)應(yīng)特別重視精神調(diào)養(yǎng),既要力戒暴怒、肝火大動(dòng),更忌情志憂郁不舒
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