常用食物性寒性溫表

1、常用食物性寒性溫表常用食物性寒性溫表【谷類飲食谷類飲食】〈性平性平〉大米、玉米、紅薯、芝麻、黃豆、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥〈性溫性溫〉糯米、黑米、西米、高粱〈性涼性涼〉小米、小麥、大麥、蕎面、薏米仁、綠豆【果類飲食果類飲食】〈性平性平〉李子、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、南瓜子、蓮子、芡實、椰子汁、花生、白果、榛子、山楂、板栗〈性溫性溫〉桃、杏、大棗、荔枝、桂圓肉、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、松子仁、核桃仁、櫻桃〈

2、性涼性涼〉蘋果(性微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、蓮子心、百合〈性寒性寒〉柿子、柿餅、柚子、香蕉、楊桃、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜【肉類飲食肉類飲食】〈性平性平〉豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鴿肉、牛奶(微涼)、酸牛奶、甲魚(微涼)、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸玉米須、天麻、黨參、茯苓、甘草、雞內(nèi)金、菜油、花生油〈性溫性溫〉生姜、花椒、小茴香、丁香、八角、茴香、酒、醋、紅茶、紅糖人參、當(dāng)歸〈性熱性熱〉