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1、護(hù)手運(yùn)動(dòng)握拳活血運(yùn)動(dòng)平常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,肯定很少運(yùn)動(dòng)到手部?,F(xiàn)在為大家介紹3種美手的運(yùn)動(dòng),讓你的雙手也可以得到鍛煉。步驟1坐姿、站姿皆可。抬起雙手,雙手同時(shí)緊握五根手指成拳頭。2邊吐氣,邊將五根手指用力張開,重復(fù)5次。3第5次用力撐開后,雙手不要用力,自然下垂約3分鐘。美手功效:促進(jìn)手指血液循環(huán),讓手部光亮潤澤。頻率:每天沐浴后進(jìn)行5次。注意事項(xiàng):1做手指運(yùn)動(dòng)時(shí),手部不要戴任何飾品。2運(yùn)動(dòng)后,可擦上護(hù)手霜滋潤手部。材料:木瓜半個(gè),蛋黃1個(gè),
2、橄欖油2大匙,保鮮膜1塊做法:1木瓜洗凈后取出木瓜肉搗成泥狀。2雞蛋打破,去殼,留取蛋黃,將蛋黃攪拌均勻。3將橄欖油、蛋黃加入木瓜泥中,充分?jǐn)嚢杈鶆颉S梅ǎ弘p手洗凈后,將調(diào)制好的木瓜泥均勻地涂抹在雙手上,再覆蓋上一塊保鮮膜,將手包住,靜置約25分鐘后取下保鮮膜,用清水洗凈雙手即可。美麗功效:木瓜中的酶能夠軟化角質(zhì),與蛋黃、橄欖油調(diào)制使用,能預(yù)防手部干裂,使肌膚柔嫩、細(xì)致。太平嫩手膏材料:瓜蔞仁60克,杏仁50克做法:1.先將所有的藥材清
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