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文檔簡介
1、引導語:身體有了傷痛,不少人習慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實能緩解傷痛,有不錯的保健療效。用于洗擦可直接與人體接觸的紡織品(如方巾、面巾、浴巾、毛巾被等)。毛巾熱敷還能治十種病喲!北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉介紹,中醫(yī)上講“溫則通,通則不痛”,用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時,應選擇潔凈的毛巾,在4045攝氏度中的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾
2、,最好交替使用。每次熱敷時間1520分鐘,每天敷34次。毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種:緩解眼疲勞:用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。預防耳聾:用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預防因缺血引起的功能性耳聾。緩解臀部疼痛:臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。治療痛經(jīng)或寒性腹痛:女性痛經(jīng)或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理
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