每天睡前6分鐘,2個(gè)月后再看你的身材和容顏

1、牛奶洗面－－對(duì)付臉色暗沉速度：5天用牛奶洗面可以幫你在5日內(nèi)“換膚”！你相信嗎？貴的護(hù)膚品自然有其價(jià)值，天然用品卻非平貨無好，兩者M(jìn)ix＆Match，一樣有杰作產(chǎn)生！上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面?！静襟E】1、先用潔面乳清洗臉部污垢。2、把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。3、輕印面孔，反復(fù)做約5～6

2、次。4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。女生皮膚必修課隨便學(xué)兩招吧面霜加維生素E－－對(duì)付皺紋速度：1天如果發(fā)覺面霜不夠滋潤(rùn)，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因?yàn)樗X是皮膚休息的好時(shí)機(jī)，特別容易吸收面霜營(yíng)養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。保濕面膜上妝前必備－－對(duì)付皮膚干燥速度：5天每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應(yīng)該會(huì)變得比較滋潤(rùn)。當(dāng)然好的保濕面膜非常重要。蘿卜汁去暗瘡－－對(duì)付突然出現(xiàn)的

3、暗瘡速度：1～2天重要約會(huì)前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細(xì)菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應(yīng)可改善。據(jù)說用蘿卜汁對(duì)付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對(duì)暗瘡有解毒及分解脂肪作用。檸檬敷眼－－對(duì)付眼袋速度：5分鐘維他命A醇。或使用皮膚抗皺霜或歐萊雅無痕晚霜，每3天用一次，并配合維他命A醇使用，效果更佳。給臉“喂”點(diǎn)維他命C維C可以有效地清除自由基，并

4、有助于延緩肌膚衰老，使受損細(xì)胞得到有效修復(fù)，所以通常情況下，很多減斑類化妝品都添加有維他命C。為此，沙灘美眉可以利用維他命C的這一大特點(diǎn)，幫助肌膚減淡褐色斑點(diǎn)，使肌膚得到深層滋潤(rùn)。事實(shí)證明，很多沙灘美女在使用過含維C的護(hù)膚品后，感覺膠原質(zhì)水平得到大大改觀，皮膚更加富于彈性和光澤。因此，專家建議，沙灘美眉試用一些具有防曬功效的新型護(hù)膚品，如SPF為15的露華濃維C隔離日霜。挖掘銅的功效某些金屬物質(zhì)也是膠原合成所必需的，如銅。當(dāng)皮膚細(xì)胞內(nèi)銅

5、的含量升高時(shí)，膠原蛋白合成增加。不過，銅是一種有毒的金屬，因此，目前出現(xiàn)的已獲得專利的銅肽不僅沒有了毒性，而且可促進(jìn)膠原合成，傷口愈合，有效地?fù)崞桨櫦y。因此，歐美市場(chǎng)上銷售的具有很好滲透性的藍(lán)銅彈性修復(fù)膏和Neutrogena緊膚晚霜都是沙灘美女很好的選擇。用保水型唇彩修復(fù)嬌唇唇部其實(shí)很脆弱，在雙唇輕輕抹上防護(hù)用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現(xiàn)象的發(fā)生。但是這似乎還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)橛袝r(shí)嘴唇會(huì)變得很薄，其實(shí)，這就是太陽引起膠原質(zhì)缺失的先兆。盡管

6、注射膠原質(zhì)可以讓嘴唇肌膚恢復(fù)一些元?dú)猓珜?duì)健康卻無好處可言，因此歐美美眉通常會(huì)遵守護(hù)膚專家的勸告，選用保水型的唇彩，以達(dá)到很好的修復(fù)作用。夏日控油具體控制油光的步驟1、清潔：選擇性質(zhì)溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗凈皮膚油脂還能夠清除化妝品殘余和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。注意：不能用冷水來洗臉，因?yàn)橄奶旖?jīng)常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對(duì)比較高，突然受到冷水的

7、刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時(shí)被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴(kuò)大，敏感的肌膚甚至可能會(huì)因此急性發(fā)炎！而油性皮膚更會(huì)容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發(fā)，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑制