清肺潤喉知識(shí)集錦

1、清肺潤喉知識(shí)集錦現(xiàn)代人很多都有清肺潤喉的需求，但是又不知道什么方法可靠。筆者在工作中，由于長期的煙酒侵襲和熬夜、說話過多等原因，經(jīng)常感覺到咽喉部不適，習(xí)慣性咳嗽，感覺痰多，又咳不出來很難受。近日，收集了一些相關(guān)知識(shí)，自己使用后感覺還不錯(cuò)，現(xiàn)提供給朋友們參考。清肺食物很多如胡蘿卜、梨、木耳、豆?jié){、蜂蜜等介紹幾種：1清肺梨：可津止渴清熱止咳等種做法把內(nèi)部掏空放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食二帶皮切塊放碗里再蒸碗里最好再放冰糖煮好后可拌入蜂蜜趁熱吃

2、效果最好三連皮切成塊木瓜、蜜棗、豬骨起煮湯清肺熱、開胃作用四將銀耳泡后梨起放涼水煮湯根據(jù)口味同可再放入枸杞、棗等另外還可搗泥成梨糕加冰糖后食用能清熱、治療咳嗽2.楊桃主產(chǎn)于華南區(qū)楊桃鮮食清熱、津、利尿、解毒之功患風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時(shí)吃幾個(gè)楊桃可收良好效果3.羅漢果叫拉漢果、假苦瓜瓜薄質(zhì)輕、個(gè)大肉脆用羅漢果泡茶飲用清熱利咽作用可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等演員、教師理想保健飲品4.無花果除食外還可加工成果干、蜜餞、罐頭等無論

3、干鮮無花果均可入藥咽喉腫痛時(shí)吃幾顆減輕疼痛很快恢復(fù)肺熱、聲音嘶啞時(shí)服用冰糖水煎無花果可起去火消啞作用5.橄欖清肺、利咽、津、解毒作用嗓痛時(shí)含服些青橄欖可使咽喉清爽如與鮮蘿卜煎服效果更好橄欖蒸餾后液體稱橄欖露可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥6.枇杷潤肺、止渴、下氣之功可治療肺萎咳嗽、吐血煩渴等枇杷葉常用藥材蜜炙后清肺胃、降氣下疾作用常用制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等治療肺熱咳嗽潤肺銀耳羹：原料：銀耳5克冰糖50克做法：將銀耳放入盆內(nèi)溫水浸泡

4、30分鐘待其透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀放入潔凈鍋內(nèi)加水適量武火煮沸后再用文火煎熬1小時(shí)然后加入冰糖直至銀耳燉爛止?jié)櫡味節(jié){粥：原料：豆?jié){1000克糯米100克白糖適量做法：將糯米洗凈放入鍋加水適量武火燒沸后改用文火慢慢熬煮煮至米粒開花時(shí)倒入豆?jié){繼續(xù)熬10分鐘加白糖適量即可【羅漢果茶】羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出

5、現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”【橄攬海蜜茶】胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。【橄欖茶】取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖

6、入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。【桑菊杏仁茶】桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽?！倦p根大海茶】板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、

7、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者?！径G女貞茶】綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益?！旧介什琛克幱蒙介?0g，丹參20g，夏枯草15g。使用時(shí)，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲。功能活血散結(jié)，清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋