祛除寒氣的方法

1、祛除寒氣的方法祛除寒氣的方法祛除寒氣的方法有不少，有些適合一年四季使用，有些適合在你初感寒氣時(shí)使用，有些方法是保健大法，比如說泡腳大法。我們把它們大概羅列如下，供大家參考和嘗試。1.后背刮痧或拔罐或走罐后背刮痧或拔罐或走罐后背的膀胱經(jīng)是人體之藩籬，是抵御外寒之屏障（你是否有印象每當(dāng)我們感覺冷的時(shí)候都是用我們的后背對著風(fēng)來的方向？），也是清除內(nèi)寒之通道。外寒就是膀胱經(jīng)之寒，如果感覺后背發(fā)涼，怕風(fēng)，那就先在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，若能同

2、時(shí)用熱水泡腳，再喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者胡椒白蘿卜湯，寒氣就很容易排出了。備注：備注：此為瀉的手法，最適合在夏天做，不適合在冬天過多使用。2.艾灸穴位艾灸穴位用艾條來灸中脘（臍眼上四寸，就是上身前面正中的骨頭最下緣合格肚臍眼連線的中點(diǎn)），關(guān)元（肚臍眼正下方拇指除外的四個(gè)橫指），足三里（人體保健第一大穴，在外膝眼直下四橫指，然后再往外一橫拇指的地方），對祛除身體的虛寒也是很有效的（不適用于體內(nèi)有積熱的人）。備注：備注：此為補(bǔ)的手法，最

3、適合在夏秋之交和冬天的時(shí)候經(jīng)常使用，夏天不適合經(jīng)常使用。3.取嚏法：取嚏法：從小到大，感冒恐怕是我們最經(jīng)常體驗(yàn)的疾病了。感冒在中醫(yī)里又可分成風(fēng)寒、風(fēng)熱等許多型。風(fēng)寒感冒恐怕是最常見的一類，通常我們會胡亂的吃些感冒藥，有時(shí)癥狀很輕，覺得吃藥有點(diǎn)多余，但不吃又還真怕加重。風(fēng)寒，就是寒氣在不知不覺中侵入了身體，此時(shí)可能打個(gè)冷戰(zhàn)了事。當(dāng)身體要驅(qū)除寒氣的時(shí)候，那些難受的感覺比如打噴嚏，流鼻涕……就出來了，雖說病不大，但折騰得人天昏地暗，影響工作和

4、生活之質(zhì)量。通常的西醫(yī)的感冒藥是抑制身體排寒氣的，減少噴嚏和流鼻涕，強(qiáng)行將寒氣壓在體內(nèi)不得抒發(fā)，長久如此會演變出很多大毛病那怎麼辦呢？澡是耗，而泡腳是補(bǔ)。不要小看這半小時(shí)，只要常年堅(jiān)持，就這一項(xiàng)泡腳就能使你少生很多的病?！斗椒ǚ椒ā罚好刻煊猛芭菽_，水溫要盡可能地?zé)嵝?。水要漫過小腿的三陰交（在腳內(nèi)踝尖上三寸，就是從內(nèi)踝向上量四橫指，脛骨（小腿內(nèi)側(cè)骨）后緣凹陷處），要不斷添加熱水保持水溫（夏天除外），泡到全身已微微出汗時(shí)就不能再泡了，汗出多

5、了泄氣、耗血。然后再搓腳心每只腳50－100下就可以了，降虛火，不能多搓，搓多了泄氣。身體虛弱或久病不愈的人是不能經(jīng)常長時(shí)間的做腳底按摩的，特別是在冬天，冬天是不動(dòng)土的，人的腳就如人的根，冬季是儲存能量的時(shí)候，在冬季按摩多了泄了氣，能量消耗了，來年身體就會虧虛。所以有病的人在冬季如做腳底的按摩只按摩你所患病的反射區(qū)就行了，如胃不好，只按摩胃的反射區(qū)就行了，盡量不做全足的按摩?！秱渥渥ⅰ罚?.泡腳不必天天放中藥粉或者別的什么東西來泡，如

6、果覺得虛火很盛，可以一個(gè)星期用艾葉來煮水來泡腳，如果覺得寒氣特別盛，可以煮生姜水來泡腳，也是一個(gè)星期兩次即可。當(dāng)然還有別的很多東西，比如精油，比如醋，比如粗鹽等可以放在水里泡腳也是很有好處的。2.此法一年四季街合適，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“足乃六經(jīng)之根”，春天泡腳，升陽固脫，夏天泡腳，祛除暑濕，秋天泡腳，肺潤腸蠕；冬天泡腳，丹田溫灼。5、內(nèi)用溫?zé)?、?nèi)用溫?zé)帷皟?nèi)用溫?zé)帷本褪欠闷珳責(zé)岬娘嬍?。有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心浮氣燥。不錯(cuò)，

7、關(guān)鍵是服溫?zé)嵋灿袀€(gè)正確的服法－我們可以熱藥涼服。比如說紅糖姜湯水，本來是溫?zé)崤傅?，但我們?nèi)绻谑钐旆?，可以倒在瓶子里，然后放在冷水里泡一下，此時(shí)，我們雖然喝的是冷飲，到胃里卻是熱藥。還有那些不出汗或出汗后怕風(fēng)的人，此時(shí)可用“玉屏風(fēng)散顆?！睌?shù)袋沖成一瓶，放涼，每日當(dāng)飲料頻飲，汗多可止，無汗可發(fā)，又可防風(fēng)。民間有句諺語“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，是為什么呢？為什么冬天很冷要吃蘿卜，夏天很熱還要吃姜？因?yàn)槎斓臅r(shí)候，人體氣機(jī)慢慢的