茶葉沖泡幾次才健康 喝錯(cuò)茶會(huì)致癌

1、茶葉沖泡幾次才健康喝錯(cuò)茶會(huì)致癌沈陽(yáng)讀者李先生問(wèn)：聽(tīng)說(shuō)喝茶能刮油，我最近每天都堅(jiān)持喝。我發(fā)現(xiàn)喝完茶之后，肚子餓得挺快的，這是起到減肥的作用了嗎？茶葉沖泡幾次才健康喝錯(cuò)茶會(huì)致癌(圖片來(lái)源：東方ic)大連大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)答：喝茶者很容易感受到茶對(duì)胃腸的作用：餓得更快。這是因?yàn)椴枞~含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動(dòng)加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺(jué)。但千萬(wàn)

2、不要以為但千萬(wàn)不要以為“消脂解膩消脂解膩”或“餓”是減肥，因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍倪^(guò)程和感受，是減肥，因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍倪^(guò)程和感受，而不是消化的結(jié)果。而不是消化的結(jié)果。你一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質(zhì)還是脂肪，都不會(huì)因?yàn)楹炔瓒艿?。很顯然，喝茶沒(méi)有改變你的食物攝入，也沒(méi)有改變你的糞便組成，它改變的只是從食物到糞便的消化過(guò)程，這怎么可能減肥呢？普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強(qiáng)，因此喝普洱茶更容易餓。我見(jiàn)過(guò)有人忍著胃痛

3、（與胃酸分泌增加，損害胃黏膜有關(guān)）喝普洱減肥。還有人試圖用咖啡因的興奮作用來(lái)推理茶的減肥作用?？Х纫蚴谷伺d奮，基礎(chǔ)代謝能量消耗增加，從而能減肥?？Х葘＜姨貏e提醒，清除茶垢時(shí)最好不要用鋼絲球或清潔球等比較粗糙的清洗工具來(lái)刷洗，因?yàn)檫@些刷洗工具容易傷害茶具內(nèi)壁的釉質(zhì)，使之變得越來(lái)越薄，以后生成的茶垢會(huì)很容易滲入到茶具深層，極難徹底清除。個(gè)人宜采用軟毛小刷子或牙刷、輕柔的清潔布等來(lái)清洗。茶葉沖泡幾次才健康喝錯(cuò)茶會(huì)致癌(圖片來(lái)源：華蓋圖庫(kù))袋裝

4、茶最好只沖泡袋裝茶最好只沖泡1次散裝茶則別超過(guò)散裝茶則別超過(guò)3次除了茶垢不清楚有害健康，茶葉沖泡幾次才最有營(yíng)養(yǎng)，最健康？很多人也并不清楚。生活中有些人喜歡將茶葉反復(fù)沖泡，直到喝不出味道為止。有些人則沖泡一兩次就趕緊換茶葉。這兩種做法哪種正確，一杯茶究竟沖泡幾次比較好？中國(guó)農(nóng)科院茶葉研究所副研究員尹君峰說(shuō)，有些人喜歡喝淡茶，有些人喜歡喝濃茶，雖然茶葉沖泡的次數(shù)和不同人的口味有很大關(guān)系，但從營(yíng)養(yǎng)吸收上來(lái)說(shuō)，袋裝茶最好只沖泡1次，散裝茶則別超