xx全國高血壓日宣傳資料

1、XXXX全國高血壓日宣傳資料全國高血壓日宣傳資料高血壓是腦卒中、心臟病及腎臟病最主要的危險因素，由于我國人群高血壓控制率不高，故心腦血管病發(fā)病及死亡率居高不下。每年心腦血管病死亡300萬人，其中一半與高血壓有關。高鹽飲食是高血壓的重要危險因素，高鹽飲食地區(qū)的高血壓人群患病率往往較高，而我國大部分是高鹽飲食地區(qū)，近幾年我國高血壓患病率呈增長態(tài)勢，為此，我國將今年10月8日第十二個“全國高血壓日”主題制定為“鹽與高血壓”，也可解讀為“限鹽與

2、控制高血壓”。正常人減少鹽的攝入量，可預防高血壓的發(fā)生高血壓病人減少鹽的攝入量，可改善高血壓治療的效果。因此，限制鹽的攝入，可有效減少腦卒中，心臟病和慢性腎臟的發(fā)病和死亡。高鹽和高血壓是兩個無聲殺手。如鹽攝入量減少一半，每年全球可減少腦卒中，心臟病和慢性腎臟病死亡250萬人。限鹽是非常經濟的效價比良好的預防心血管病的措施?！吨袊用裆攀持改稀?XX版)推薦：每日每人攝入食鹽小于6克。這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和食品

3、中的鹽量。鹽的攝入量與高血壓呈正相關，即人群中鹽攝入越多萬人死亡與高血壓有關。高血壓是重大公共衛(wèi)生問題，加強高血壓防治工作刻不容緩。自1998年以來，每年10月8日為全國高血壓日。自XX年以來，每年5月17日為世界高血壓日。設立高血壓日的目的是通過宣傳高血壓防治知識，促進國民的心血管健康，防治心腦血管疾病。高血壓與房顫是常常相關的，在家里用(上臂式)自動血壓計，有規(guī)律的測量您的血壓，血壓讀數低于13585mmHg被認為是正常血壓。應該在

4、安靜休息或運動后休息30分鐘后測量血壓，合適的袖帶綁縛于上臂，雙腳自然著地，坐位于帶靠背的座椅上，同一天早晚各測量血壓一次，如實記錄血壓值。如果你的血壓正常，將有助于維持健康心律。3.知曉您的心律：什么是健康心跳您知道您的心跳或心律是否正常在測量血壓的同時，您應該同時測量您的脈搏。如果您的心跳每分鐘大于100次為心跳過快。正常人的心律是規(guī)則勻速跳動的，不規(guī)則的心跳或心律要及時做心電圖檢測。高血壓患者容易發(fā)生心律失常，不規(guī)則心跳的癥狀可有