散打教學(xué)計(jì)劃

1、散打教學(xué)計(jì)劃散打教學(xué)計(jì)劃第一周第一周:教學(xué)目標(biāo)：?學(xué)習(xí)散打的基本姿勢，學(xué)習(xí)直拳的進(jìn)攻技術(shù)。二、教學(xué)方式及手段：1、學(xué)習(xí)散打的基本姿勢2、學(xué)習(xí)直拳的基本技術(shù)組織：按體操隊(duì)型散開練習(xí)，集體練習(xí)，然后兩人一組可以打靶練習(xí)直拳。教法：教練不同方面進(jìn)行示范、講解，主要是動作要領(lǐng)，然后集體教學(xué)，糾正動作要點(diǎn)：要講動作的意義三、教學(xué)要求：要體會用力順序，力從腰發(fā)，要會蹬腿、轉(zhuǎn)腰、送肩。第二周：第二周：?教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)直拳的防守技術(shù)、直拳的攻防練習(xí)。三

2、、教學(xué)要求：要求學(xué)生聽從分配，合理利用時(shí)間。第四周：第四周：一、教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)勾拳的攻防技術(shù)，側(cè)踹腿的防守技術(shù)。二、教學(xué)組織方法與步驟：1、學(xué)習(xí)勾拳的進(jìn)攻防技術(shù)2、學(xué)習(xí)側(cè)踹腿的防守技術(shù)組織：兩人一組進(jìn)行，學(xué)動作時(shí)集體學(xué)習(xí)，然后分組。教法：教練先示范，講解，然后分組指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤三、教學(xué)要求：防止動作幅度不要太大，重心前移。第五周：第五周：一、教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身擺拳的攻防技術(shù)，復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容。二、教學(xué)組織方法與步驟1、拳法復(fù)習(xí)2、學(xué)習(xí)輕身擺