心理健康教育知識總結

1、心理健康教育知識總結心理健康教育知識總結一、解釋名詞1、健康：健康是指身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。即健康應包括生理、心理和社會適應等三個方面的完滿狀態(tài)。1989年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。2、心理健康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。3、心理問題；指個體發(fā)展過程中，由于外部影響或內(nèi)部失調(diào)而引起的暫時性的心理失衡現(xiàn)

2、象。4、心理障礙；是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因多與自我調(diào)節(jié)水平下降有關。5、心理疾?。皇切睦砉δ艹霈F(xiàn)嚴重障礙的表現(xiàn)，通常是因為外部刺激過強或心理嚴重失調(diào)所致。6、心理健康教育：是心理衛(wèi)生工作在學校工作中的體現(xiàn)。是素質(zhì)教育的重要組成部分。是全面提高學生素質(zhì)的重要保證。是提高全民心理健康水平的有效措施7、心理壓力；指因外部環(huán)境的影響而導致的那種緊張、焦慮感以及在此基礎上所產(chǎn)生的應激反應狀態(tài)。8、心理應激；指人們在壓力情景下引起的一系

3、列不同于平時的身心反應。9、挫折（心理挫折）；指個體在實現(xiàn)目標的過程中，遇到了自認為難以克服的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應。19、不合理信念：不合理信念具有三個特征：絕對化、過分概括化、糟糕至極。20、自我效能感：指對自己工作是否有成效的一種主觀體驗。21、自我質(zhì)辯：即同自己的完美主義要求進行辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。22、角色互換：即把那些要求別人的期望標準用到自己身上，體會一下被別人苛求的感受。23、情感：人對客觀事物的態(tài)度體驗及

4、其相應的行為反應。24、情感的兩極性：人的任何一種情緒與情感體驗都有性質(zhì)上完全相反的兩種表現(xiàn)，高興與生氣，喜歡與厭煩等。25、心理換位：試著把自己置于對方的立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)對方有它的道理26、合理宣泄：合理宣泄是指在不妨礙或傷害他人的前提下，以自己和他人能接受的方式達到“分流”的目的。27、性格：是表現(xiàn)人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨特的心理特征的總和。28、內(nèi)向型和外向型：根據(jù)人們感興趣和關系的對象，以外部客體為主的屬