警棍盾牌術(shù)教案詳細十二動

1、一、一、警棍盾牌警棍盾牌套路套路（一）警棍盾牌術(shù)隊形口令：警棍盾牌術(shù)隊形報數(shù)—成警棍盾牌術(shù)隊形散—開成原隊形靠攏動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到警棍盾牌術(shù)隊形散開的預(yù)令時，右手持警棍屈臂上舉，小臂略平，大臂輕貼肋部，警棍垂直（距身體約20厘米），目視前方其它同警棍術(shù)隊形散開，當(dāng)聽到成原隊形——靠攏的口令后，隊列人員自行向右轉(zhuǎn)或向右后轉(zhuǎn)靠腿的同時，左手持盾牌，右手持棍抱于腰際。預(yù)備姿勢：在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上，身體半面向左轉(zhuǎn)，成格斗勢。（二）警棍盾牌操（1

2、）劈彈戳擊用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹部，戳擊喉部。動作要領(lǐng)：1.左腳上步的同時，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進，迅速收回盾牌，目視前方。2.右手持警棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。3.重心前移，提起右腿，大腿抬平，腳背繃直，猛力向前彈踢與腹同高，并迅速收回；4.右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，左手持盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準(zhǔn)。（2）上挑下

3、切用途：挑擊檔、腹部、下頜，下切腹、大腿部位。動作要領(lǐng)：1.左腳上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向前上挑擊，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于腰側(cè)，目視前方。2.左腳進步的同時，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，目視前方。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。（3）撩劈下砸用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭，肩，背部，砸擊腳背、腳趾動作要領(lǐng)：1.右腳上步，上體左轉(zhuǎn)的同時，右手持警棍由下向左上撩擊，左手持盾牌擺于身體左

4、側(cè)，目視前方，2.上體右轉(zhuǎn)的同時，右手持警棍向右下劈擊（兩腿微屈），目視右下方。3.左腳上步，右腳跟進成右跪步的同時，左手持盾牌向前下砸擊，盾牌下沿著地，右手持警棍收于腰際，目視前方。要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致，（4）左擋掄掃用途：左擋防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿，踝部。用途：側(cè)踹胸、腹部，戳擊喉部。動作要頌：1.左腳向右腳后墊步的同時，身體左轉(zhuǎn)，提起右腿，腳尖勾起，腳底向外，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍擺于身

5、體右側(cè)，猛力向前側(cè)踹，約于腹同高，腿與身體成斜直線，迅速屈膝收回，目視前方2.右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。要求：側(cè)踹要猛，快踹快收，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。（10）側(cè)擺劈擊用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。動作要領(lǐng)：1.左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌向右前斜上方擺擊，左大臂與肩同高，右手持警棍置于身體右腰側(cè)，目視前方；2.上體左轉(zhuǎn)，右腳上步落地的同時

6、，右手持警棍向左斜下劈擊（右腳跟離地稍外擺），盾牌置于身體左側(cè)，目視前方；3.右轉(zhuǎn)成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置于身體右側(cè)，目視前方。要求：擺擊要猛，劈擊要狠。（11）右格橫掃用途：格擋防守，橫掃腰、肋部。動作要領(lǐng)：1.左腳上步成馬步的同時，身體右轉(zhuǎn)90度，左手持盾牌向右格擋，盾牌上沿稍高于下頜，警棍置于腰側(cè)，目視前方2.右腳向左腿后插步，身體右轉(zhuǎn)270成右弓步的同時，右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)（警棍略

7、平，與腰同高），盾牌置于身體左前（上沿與下頜同高），目視前方。要求：上步格擋要快，橫掃要猛。（12）上架劈擊用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊胸、喉部。動作要領(lǐng)：1.左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌屈臂內(nèi)旋，經(jīng)身體左前上架外格于左上側(cè)（左大臂略高于肩，盾牌置于左臂外側(cè)），右手持警棍置于右側(cè)，目視前方；2.將盾牌向左下猛力劈擊，隨即將警棍向前下迅速劈擊成左弓步，盾牌略向左前，警棍置于身體右后側(cè)，目視前方；3.右腳上步成右弓步的同時，右手