常見病、多發(fā)病病癥及防治措施

1、1常見病、多發(fā)病病癥及防治措施近視近視是當(dāng)今少年兒童最常見的疾病之一。引起少年兒童近視的主要是遺傳因素和后天環(huán)境因素。另外，長(zhǎng)期患慢性疾病，營(yíng)養(yǎng)不良，如維生素D＼鈣等微量元素缺乏，都可誘發(fā)近視?；悸檎?、猩紅熱等急性傳染病后容易發(fā)生近視，食糖量過大也可能使兒童患近視。防治辦法：1、消除不利環(huán)境因素，防止調(diào)節(jié)緊張產(chǎn)生，保護(hù)眼屈光系統(tǒng)正常發(fā)育。2、適宜的讀寫時(shí)間。小學(xué)生每天的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜超過6小時(shí)，中學(xué)生不宜超過8小時(shí)，大學(xué)生不宜超過10小時(shí)

2、。3、正確的讀寫姿勢(shì)。讀寫時(shí)要做到“三個(gè)一”，即眼與書本距離一尺遠(yuǎn)，前胸與桌沿一拳遠(yuǎn)，手與筆尖一寸遠(yuǎn)，同時(shí)，需要有良好的坐姿和符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的課桌椅。4、充足的采光照明。教室要明亮，黑板要有足夠的照度，同時(shí)要避免產(chǎn)生眩光。5、眼保健操。通過穴位按摩，改善眼肌的血液循環(huán)，解除眼睛的疲勞，防止近視發(fā)生。6、增強(qiáng)體質(zhì)。7、定期檢查視力。8、霧視法。患有輕度近視的學(xué)生，配戴十30D遠(yuǎn)視鏡戶外遠(yuǎn)視30分鐘，或在讀書寫字時(shí)戴十1520D遠(yuǎn)視鏡，利用視

3、覺刺激調(diào)動(dòng)負(fù)調(diào)節(jié)，緩解調(diào)節(jié)緊張。9、配鏡。如果近視已嚴(yán)重影響視力，則應(yīng)考慮配鏡糾正。弱視眼球無器質(zhì)性病變的視力減退，經(jīng)矯正后遠(yuǎn)視力仍低于08者為弱視。我國(guó)弱視發(fā)病率高達(dá)3％一4％，全國(guó)約有1干多萬弱視兒童。視覺功能形成的最關(guān)鍵時(shí)期是l歲以內(nèi)，3歲以內(nèi)是關(guān)鍵時(shí)期，從出生到12歲左右是視覺發(fā)育的敏感時(shí)期，此期如果受到斜視，屈光不正常等致病因素的影響，就會(huì)產(chǎn)生弱視。發(fā)病年齡越小，程度越深，治愈的可能性越小，可以說，弱視是一種發(fā)育性疾病。治療弱

4、視的最佳時(shí)間為兒童少年視覺發(fā)育的敏感期，年齡越小治療效果越好，弱視的治療大體上分臨床方法和衛(wèi)生方法。臨床方法：①根據(jù)患者的屈光狀態(tài)配戴合適的眼鏡，每半年到一年復(fù)診驗(yàn)光一次，以保證弱視眼經(jīng)常處于良好的矯正視力影響中。②遮蓋法：強(qiáng)迫弱視眼接受刺激，鍛煉和恢復(fù)患眼(遮蓋健眼，加強(qiáng)精細(xì)作業(yè)，強(qiáng)迫弱視眼注視)。③對(duì)弱視伴有斜視兒童，在弱視得到治療并建立了一定雙眼視功能后，應(yīng)盡早手術(shù)。衛(wèi)生方法：①加強(qiáng)眼保健工作，定期普查兒童少年視力，以便早期發(fā)現(xiàn)病

5、人。②對(duì)疑似病人及早明確診斷，積極治療。③開展弱視治療的健康教育，學(xué)校、家長(zhǎng)及兒童三方相互配合。3是兒童高血壓的一個(gè)原因）。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織推薦的每日食鹽攝入量是６克，高血壓患兒每日食鹽攝入量平均超過１２克，如果將每日的食鹽攝入量減少５－６克，就能使血壓平均降低約５－８ｍｍＨｇ。多吃粗糧和水果蔬菜：因?yàn)榇旨Z中含有膳食纖維，能夠減少飽和脂肪酸的吸收，增加血管彈性。多吃水果蔬菜也能幫助降低血壓，水果蔬菜中含有較多的維生素Ｃ，能夠軟化血管，

6、減輕動(dòng)脈硬化。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家估計(jì)，飲食中粗糧中占到３０－４０％，能使血壓下降１０－１５ｍｍＨｇ。精神調(diào)節(jié)方面：家長(zhǎng)和教師都不應(yīng)對(duì)孩子過于苛求，而應(yīng)該幫助孩子調(diào)整情緒，使他們保持健康的心理狀態(tài)。在家中，父母要盡量給孩子營(yíng)造和諧溫馨的家庭氣氛。讓孩子多參加體育鍛煉，有利于血管伸張功能的增強(qiáng)。但已患高血壓的兒童在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過于劇烈。兒童糖尿?。荷顑?yōu)越、少運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)兒童糖尿病的一大“元兇”；以車代步、餐后看電視、打游戲等生活方式讓兒童的活動(dòng)量驟

7、減，“閑”得發(fā)胖；部分受升學(xué)壓力重壓的青少年因?yàn)樯罟?jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)激烈、心態(tài)不平衡等因素也可引發(fā)糖尿病。為此，專家提醒家長(zhǎng)，對(duì)于已出現(xiàn)肥胖問題的兒童，不能采取簡(jiǎn)單減重的方法，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療及行為治療等科學(xué)治療。貧血血液中紅細(xì)胞數(shù)或血紅蛋白量低于正常值，稱為貧血。兒童、青少年貧血多見于缺鐵性貧血。這種貧血并不是缺乏食物造成的，而與飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)缺乏有關(guān)。預(yù)防方法：除了吃雞蛋、牛奶之外，適當(dāng)吃肉類，肉類中的鐵易吸