拓展訓(xùn)練心得

1、風(fēng)雨彩虹風(fēng)雨彩虹兩天的薄山湖訓(xùn)練已經(jīng)成為過去，但是它留給我們的不僅僅是回憶，最直接的收獲是讓自己的身心零距離的接觸和感受清新的大自然，但更多是內(nèi)心的洗禮和精神的感悟。在這次訓(xùn)練中，我有以下的幾點感受：一、挑戰(zhàn)自我一、挑戰(zhàn)自我可能很多人都覺得沒有人比自己更了解自己了，但多數(shù)時候我們被自衛(wèi)意識和慣性思維所束縛，無形的把自己的能力規(guī)定在一個范圍內(nèi)，總是會很淺薄的認(rèn)為“這個我肯定做不到”。一旦從心理上把這種意識給克服了，真正去做了，結(jié)果是令人欣

2、喜和意想不到的，比如：在進(jìn)行第一項訓(xùn)練“高空斷橋”開始綁安全帶的時候我的腿都有點發(fā)抖，爬到斷橋上的時候，我感覺到整個身體都在抖，緊緊地抱著柱子不敢往前再邁一步，這時，下面的隊友的傳來一陣又一陣的加油聲，讓我倍感力量，極度的恐懼和不安在同事們的鼓勵聲中慢慢減去，終于邁開腳下的步子，最后跨過了“斷橋”。這個項目讓我相信一切皆有可能，增強(qiáng)了自己克服困難，挑戰(zhàn)自我的信心與決心。把這種挑戰(zhàn)自我的信心和決心發(fā)揮到平常的工作中，我們的能力將不再被恐懼

3、束縛。二、滴水之恩，報以涌泉二、滴水之恩，報以涌泉讓我心靈上有極大震撼的項目是“心靈之旅”，在這個項目中我是一個“盲人”，我身邊有一位“啞人”朋友，當(dāng)我身上的著裝亂了，他幫我整理衣衫；當(dāng)我遇到困難的時候，他就將我背在肩上，幫我度過一個有一個難關(guān)，唯恐我受到絲毫的傷害。不管我走的路是多么坎坷和荊棘，他就像我的一雙眼睛總是不離不棄，默默地幫助著我，最后有幾位朋友用他們的寬厚的肩膀給我們鋪了一條路，他們是我這段路上不離不棄的朋友，更像我生命中

4、一直為我遮風(fēng)擋雨的父母。他們總是那樣不求回報，默默地付出，我感恩生我養(yǎng)我、為我鋪著路的父母，感恩生命中一直陪我、幫助、支持我的朋友們，忠心的謝謝他們。三、眾擎易舉三、眾擎易舉這次訓(xùn)練中難度最大的是最后的“畢業(yè)墻”項目，這個項目靠單打獨斗是根本不可能完成的，我們的團(tuán)隊面對4米2高的畢業(yè)墻毫無畏懼，這時我們已經(jīng)不是一個個獨立的人是一個團(tuán)隊，下面搭人墻先送上去兩名同事，先上去的伸手拉下面的人，大家下面就這樣送上面拉，最終我們勝利了，我們這個團(tuán)