拔河比賽的技巧和口號(hào)

1、拔河比賽的技巧和口號(hào)拔河比賽的技巧和口號(hào)1.重的人站在后面.最后一個(gè)拉繩子的人一定要越胖越好(當(dāng)然要有勁).他要蹲的比較低.重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑.2.要穿腳底不平的鞋摩擦力大嘛.3.口號(hào)大家可以一起喊也可以跟啦啦隊(duì)一起喊但是一定要整齊.要一下一下有節(jié)奏的拉才有效果.4.人的重心要在后面.就是腳在前身子在后.不要用手的勁要用身體體重來(lái)拉.5.啥口號(hào)都無(wú)所謂.團(tuán)結(jié)才是最重要!(要士氣高漲找女生過(guò)來(lái)給男生倒水喝啊哈哈..拔河比賽是一項(xiàng)參與

2、廣泛的集體項(xiàng)目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結(jié)出一套行之有效的技巧與同行交流。首先是人員的站位。小個(gè)子在前、大個(gè)子在后以丁字步順位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節(jié)約空間，又能保證集體的合力直線(xiàn)作用于繩子。最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來(lái)參加比賽，以發(fā)揮每個(gè)人的最佳能力。其次是握法，一個(gè)好的握法是取勝的絕招。傳統(tǒng)的握法是雙手握繩，兩點(diǎn)一線(xiàn)，前后銜接。但這樣做有一個(gè)“致命”的缺點(diǎn)，前后

3、兩人的間隔大，拉長(zhǎng)的戰(zhàn)線(xiàn)不容易控制直線(xiàn)用力，在勢(shì)均力敵的競(jìng)爭(zhēng)中，一點(diǎn)點(diǎn)的失誤就會(huì)導(dǎo)致“擺尾”，以至全盤(pán)皆輸。我的體會(huì)是三點(diǎn)一線(xiàn)，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊(duì)員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊(duì)員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來(lái)，隊(duì)伍的戰(zhàn)線(xiàn)短，合力直線(xiàn)作用于繩子的效果明顯，即使在隊(duì)友失誤的情況下也能保證及時(shí)的調(diào)整。第三是節(jié)奏。加快進(jìn)攻節(jié)奏，運(yùn)用二分之一的節(jié)拍，采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓?zhuān)讲骄o逼，打破對(duì)手用力節(jié)奏以及整

4、體戰(zhàn)術(shù)，給對(duì)手以壓力，達(dá)到出奇制勝的功效。最后是把握時(shí)機(jī)。在比賽開(kāi)始時(shí)就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時(shí)切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對(duì)方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。一、拔河基本姿勢(shì)的運(yùn)用：1.基本姿勢(shì)：不要彎蹲而應(yīng)全身伸展2.身體方向：絕對(duì)不要身體側(cè)向壓繩3.預(yù)備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟4.肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直5.維持體軸：保持全身最佳伸展?fàn)顟B(tài)6.利用體重：保持適當(dāng)姿勢(shì)不可太低7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來(lái)支

5、持8.拔河開(kāi)始：使大腿保持在水平之上二、繩索握法：錨人是全隊(duì)的主角。錨人與其他隊(duì)員不同，可把繩索從腋下繞過(guò)背部到另外一邊肩上，再繞過(guò)腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發(fā)揮力量與的位置。我們的口號(hào)是“沒(méi)有最好只有更好“參加比賽的人加油!!關(guān)于拔河取勝的技巧今天我們講到了力學(xué)中常見(jiàn)的力，其中講到摩擦力時(shí)，書(shū)中有個(gè)例子是關(guān)于拔河的。即，拔河過(guò)程中如果不考慮繩的重量（輕繩），那么，由牛頓第三定律可知不論雙方誰(shuí)的力氣大，繩

6、兩端的拉力總是大小相等，方向相反的。那么拔河勝負(fù)取決于什么呢？拔河的勝負(fù)取決與雙方所受地面施與的最大靜摩擦力的大小。如果繩的拉力大于甲方的最大靜摩擦力，那么甲方被拉動(dòng)；反之，則甲方一直無(wú)法被拉動(dòng)。在拔河過(guò)程中如何增大最大靜摩擦力呢？由最大靜摩擦力的計(jì)算公式Ff0m=F0N，我們知道可以通過(guò)增大靜摩擦系數(shù)或者正壓力兩條途徑增大最大靜摩擦力：一、增大靜摩擦系數(shù)。如穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數(shù)；選擇比較粗糙的地面等等。二、增大正

7、壓力的。如選擇體重越重的隊(duì)員，重量大則對(duì)地面的壓力越大。大人和小孩拔河時(shí)，大人很容易獲勝，關(guān)鍵就是由于大人的體重比小孩大。還可以在關(guān)鍵時(shí)刻用腳使勁蹬地，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)地面產(chǎn)生超過(guò)自己體重的壓力?；蛘呷讼蚝笱觯柚鷮?duì)方的拉力來(lái)增大對(duì)地面的壓力等等。拔河比賽的決勝因素從拔河勝負(fù)的結(jié)果來(lái)看，負(fù)方一般會(huì)有三種不同的情況：一是負(fù)方隊(duì)員沒(méi)有被拉倒，只是隊(duì)員腳底打滑或者雙腳被迫向前移動(dòng)（或手中繩子打滑）而繩子中點(diǎn)被平拉過(guò)分界線(xiàn)；二是負(fù)方隊(duì)員腳底沒(méi)有滑動(dòng)

8、，而是被拉得失去平衡、向前翻倒使繩子中點(diǎn)越過(guò)分界線(xiàn)；三是負(fù)方隊(duì)員被拉得既有平動(dòng)又向前翻轉(zhuǎn)而告負(fù)。比賽過(guò)程中勝負(fù)未定之前的雙方的反復(fù)拉鋸式對(duì)抗都包含在這三種情況之中。我們假定雙方隊(duì)員的手與繩子之間都沒(méi)有相對(duì)滑動(dòng)，繩子不伸長(zhǎng)且質(zhì)量忽略不計(jì)，隊(duì)員的拉力方向與繩子之間的夾角都達(dá)到最小，每隊(duì)隊(duì)員拉繩子的合力為各個(gè)隊(duì)員分力的矢量和。雙方各以一名隊(duì)員為代表，對(duì)問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)化處理。這樣，隊(duì)員身體的運(yùn)動(dòng)可以簡(jiǎn)單地分為身體重心的平動(dòng)、繞以隊(duì)員的前腳為支點(diǎn)的轉(zhuǎn)

9、動(dòng)和既有平動(dòng)又有轉(zhuǎn)動(dòng)三種情況[2]。2。1拉力克服摩擦力[2]圖1為A、B兩隊(duì)拔河時(shí)的示意圖，受力分析如圖2。A隊(duì)共受4個(gè)力作用：重力GA、支持力NA、摩擦力fA和B隊(duì)對(duì)A隊(duì)的水平拉力TBA。B隊(duì)受力也是4個(gè)力，即GB、NB、fB和A隊(duì)對(duì)B隊(duì)的水平拉力TAB[1]。對(duì)于A(yíng)方，因?yàn)镹A=GA，所受的合力FA合=TBA－fA；對(duì)B方，也有FB合=TAB－fB。所以，無(wú)論對(duì)哪一方而言，平動(dòng)時(shí)戰(zhàn)勝對(duì)方都是對(duì)對(duì)方的拉力大于對(duì)方所受到的摩擦力。例如