△鄭集百歲教授的養(yǎng)生經(jīng)p114☆

1、1百歲教授的養(yǎng)生經(jīng)：鑒證長壽百歲教授的養(yǎng)生經(jīng)：鑒證長壽(全本全本)作者：作者：鄭集分類分類：養(yǎng)生出版社出版社：四川辭書出版社定價定價：21.8元狀態(tài)狀態(tài)：全本這本書是為老年人寫的，同時也是為青壯年人所寫。因為現(xiàn)在的青壯年就是將來的老年人。本書雖小但意義卻大，因為事業(yè)的建樹，人的因素第一，有了健康的人，才可能做出偉大事業(yè)。更多簡介...這本書是為老年人寫的，同時也是為青壯年人所寫。因為現(xiàn)在的青壯年就是將來的老年人。本書雖小但意義卻大，因為

2、事業(yè)的建樹，人的因素第一，有了健康的人，才可能做出偉大事業(yè)。關鍵字：字：長壽養(yǎng)生鑒證長壽鑒證長壽作品相關作品相關思想開朗這句話，通俗說就是遇不適意的事情都要想得開。具體地說，就是對人生價值、社會現(xiàn)象和個人利益都能正確認識，對一切事物都能高瞻遠矚，打破個人得失的狹隘觀點。思想意識境界高，憂慮少、胸襟開闊、心情舒暢、代謝運轉(zhuǎn)正常，就可能減少各種老年慢性病，活到應有的天年。代謝是生命的表達形式，人的壽命與自然規(guī)律安排的代謝運轉(zhuǎn)密切相關。要代謝

3、運轉(zhuǎn)正常，首先要思想開朗。??序言1：樂健百年?序言2：養(yǎng)生之道??序言3：21世紀世界最有成就獎得主:百歲教…?序言4：與世紀老人的世紀之約?3?十、自由基與衰老?十一、養(yǎng)生與康復??十二、古人養(yǎng)生與康復之道?十三、營養(yǎng)與衰老??十四有關老年營養(yǎng)問題的爭論和我見?世紀真知篇世紀真知篇第三部分第三部分由于自然規(guī)律和環(huán)境影響，人總是有可能生病的。老年人的器官功能逐漸下降，抗病力減低，患病是很自然的，患老年人常發(fā)的所謂老年病就更是自然了。我

4、們對待任何疾病都要防重于治，老年人（中年人也是一樣）如果對幾種老年病的病因、預防、治療和調(diào)護都有一些基本常識，則未病時知道如何防，有病時知道如何治和如何護，病后知道如何養(yǎng)，這就有可能不生病或少生病。即使生了病也能較快康復，減少自己心理上的很多壓力和肉體上的痛苦。??十五、煙、酒對衰老的危害性?十六、如何增強老年人的腦力??十七、老年病防治常識??十八、退休和離休后應當如何生活??十九、抗衰老與人類幸福和社會進步?二十、中國當代老年學的起

5、源和發(fā)展概…??二十一中華養(yǎng)生格言新解??二十二結(jié)束語人人都能快樂健康長壽鄭集我出生于1900年，也就是清朝庚子年，八國聯(lián)軍攻入北京的那一年。明年2008年是戊子年，世界各國健兒將競技北京。2007年10月10日，我把我的最新書稿《鑒證長壽：百歲養(yǎng)生經(jīng)》交給了四川辭書出版社，媒體都稱我是中國最長壽的教授，有人說108歲出書在世界出版史上都是第一次，希望明年用這本書來迎接奧運。中國的強大就是和平的強大，強而不侵，強而和諧。我一生曾貧病交加