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文檔簡介
1、1一、基本知識(shí)一、基本知識(shí)(一)坐姿與握筆姿勢(shì)(一)坐姿與握筆姿勢(shì)寫毛筆字以坐姿為主。一則練二三寸大楷字無須站立,坐著寫就行了二則坐著省力又利于凝神聚氣,注意力容易集中。主張寫二三寸大楷模也要用立姿的主要原因是為了練習(xí)懸肘,其實(shí)坐著寫也照樣可以用懸肘法,關(guān)鍵是方法要正確。正確的坐姿應(yīng)該是“頭正、身直、臂開、足安”。頭正,指書寫時(shí)頭要擺正,不可偏側(cè)。常見偏側(cè),往往與執(zhí)筆的姿勢(shì)有關(guān)。如果你握筆的手掌過于堅(jiān)起,用“鳳眼”法來寫字,無名指與小指
2、又將掌心填實(shí),筆尖被手掌擋住了視線,為了看到筆尖:一種情況,執(zhí)筆的手往右偏移,甚至移到與右肩膀?qū)R,筆尖是看到了,但寫出來的字會(huì)歪斜;另一種情況,將筆擺正,放中間,頭部向左偏側(cè)才能看清筆尖。時(shí)間長了,頸椎會(huì)出問題的。身直,指身體要平正、坐直,兩肩齊平,當(dāng)然直立不是要昂首挺胸,而應(yīng)該肩背放松,自然下沉,身子略向前傾,胸口與桌面保持一拳多的間隔,切忌彎腰駝背,甚至將下巴枕靠在左手背上。3撮管法、捻管法、撥鐙四字法、回腕法等等。這些方法中有的
3、言之成理,有的則是故弄玄虛。執(zhí)筆方法要解決的就是五個(gè)手指如何合理地安排并發(fā)揮各自的作用,從而保證順利地書寫。要根據(jù)手指的生理特點(diǎn),使手指在輕松、自然的狀態(tài)下執(zhí)筆。歷來比較普遍運(yùn)用的是“五字執(zhí)筆法”。當(dāng)代著名書法家沈尹默先生對(duì)五字執(zhí)筆法極為推重,他在《書法論叢書法論》中說:“書家對(duì)于執(zhí)筆法向來有種種不同的主張,我只承認(rèn)其中之一種是對(duì)的,因?yàn)樗呛侠淼?,那就是由二王傳下來的,?jīng)唐朝陸希聲所闡明的:擫、押、鉤、格、抵五字法?!毕旅嫖覀儗?duì)擫、押
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