小學生衛(wèi)生知識講座

1、關于學校食品衛(wèi)生及常見傳染病防治知識講座關于學校食品衛(wèi)生及常見傳染病防治知識講座各位老師、全體同學：下午好！受校領導委托，今天我專門講解食品衛(wèi)生安全知識和常見傳染病的防治知識。衛(wèi)生知識：衛(wèi)生知識：衛(wèi)生習慣是影響健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習慣可使患病的概率增加。由于受經濟條件和傳統(tǒng)觀念的約束，嚴重影響了青少年的身心健康。一、一、飲食衛(wèi)生：生：在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習慣和行為，但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利。

2、“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的

3、人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。4、不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛(wèi)生質量不合格，食用、飲用會危害健康。6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全?？傊瑢W生學會食品衛(wèi)生安全知識可以防止很多問

4、題?，F(xiàn)在社會上存在的一些食品安全隱患嚴重危害群眾健康，影響社會穩(wěn)定和經濟發(fā)展。上級要求，要及時處理和控制各類公共衛(wèi)生突發(fā)事蛋白質、維生素、鈣、一些微量元素(如鋅)等，是維護眼睛正常功能的營養(yǎng)物質，有些學生偏食，不愛吃蔬菜，不吃羊肉、豬肉，造成體內營養(yǎng)不全，很容易誘發(fā)近視。二、孩子二、孩子們?yōu)閭優(yōu)楹稳菀谆冀稳菀谆冀暍佗賰和?、青少年眼球中的晶狀體彈性強，睫狀體調節(jié)能力大，所以如果看書寫字姿勢不正確，或采光照明不好，或持續(xù)用眼時間過長，都

5、會使睫狀體內的肌內持續(xù)收縮，晶狀體凸度變大。久之，一旦看遠方的物體時，睫狀體內的肌肉不能放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態(tài)，這就造成了假性近視。①①如果發(fā)生假性近視后，仍不注意科學防治，就會造成眼球前后徑過長，變凸的晶狀體不能恢復正常，因而變成真性近視，只好配戴凹透鏡(近視鏡)了。三、怎三、怎樣預樣預防兒童青少年近防兒童青少年近視①①1、避免連續(xù)長時間近看，最好每隔50分鐘左右眼睛休息10分鐘少看電視、少玩電腦。讀書寫字時，光線不能

6、太強或太弱不要躺、臥看書不要在走路時看書，使用無屏閃的護眼燈。保持一定距離的寫字姿勢。①①2、均衡營養(yǎng)，不要偏食，不能吃得過于精細，應多吃魚類、肉類、蛋類、堅果、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麥類，適當控制精制碳水化合物(糖和淀粉)的攝入量，以避免眼睛周圍的肌肉由于糖化失去彈性，適當補充微量元素(如鈣、鋅等)和維生素。①①3、積極參加體育鍛煉，增強體質。保證充足的睡眠，避免眼疲勞。①①4、經常到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查視力。一旦發(fā)現(xiàn)視力下