小學(xué)生心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道講座稿

1、打開心靈的快樂頻道打開心靈的快樂頻道同學(xué)們，大家好。我是老師，來自。你們可以叫我海燕姐姐。海燕姐姐特別喜歡交朋友，今天來到三（1）班就是想和大家做朋友。我們先來做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫“大風(fēng)吹”。注意聽游戲規(guī)則哦！海燕姐姐說“大風(fēng)吹，大風(fēng)吹，吹戴紅領(lǐng)巾的同學(xué)”，這時(shí)候戴紅領(lǐng)巾的同學(xué)起立鼓掌，會(huì)了嗎？好，那我們一起來玩這個(gè)小游戲。（做游戲）大家喜歡這個(gè)小游戲嗎？那你們想和我做朋友嗎？那誰愿意成為我的第一個(gè)朋友呢？請(qǐng)你來做個(gè)自我介紹。還有

2、嗎？（學(xué)生做自我介紹）謝謝大家！這么短的時(shí)間我就認(rèn)識(shí)好幾位朋友了！其他同學(xué)也不要著急，我們?cè)诮酉聛淼娜喾昼娎锍蔀榕笥?。下面我們開始今天的講座。先來做一個(gè)熱身游戲“撕紙游戲”。我們每個(gè)人都有一張白紙，一起看游戲規(guī)則。（學(xué)生看游戲規(guī)則）下面，請(qǐng)大家閉上眼睛我們開始游戲，注意聽口令。（開始做游戲）現(xiàn)在，請(qǐng)大家將被撕的紙張打開，互相對(duì)比看看，有什么不同呢？此時(shí)，你有什么感想？對(duì)啊，我們每個(gè)人都會(huì)有屬于自己的不同的想法，讓我們一起來大膽表達(dá)自

3、己的想法。（幻燈片出示“健康”）健康，大家都知道。那你知道什么事健康嗎？世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！苯裉旌Ｑ嘟憬阋痛蠹矣懻摰木褪恰靶睦頎顟B(tài)”。心理狀態(tài)的健康也就是心理健康，是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。就好比我們的身體，會(huì)有生病的時(shí)候，心理健康也

4、是。人的心理健康既可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康。因此，心理健康打開心靈的快樂頻道小妙招：1、學(xué)會(huì)發(fā)泄。通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒緩解內(nèi)心的不平衡。（跑步，打球，打枕頭，聽歌，睡覺，看書，找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)，向自己最好的朋友傾訴……）2、學(xué)會(huì)寫日記或周記。把心靈的軌跡用文字描述下來，把內(nèi)心的不安用筆記下來。3、學(xué)會(huì)感恩。我們先來看一個(gè)故事，故事叫“樹和男孩”。很久以前，有一棵大大的蘋果樹。一個(gè)小男孩

5、每天都喜歡來這兒玩。他有時(shí)候爬到蘋果樹上吃蘋果，有時(shí)躲在樹陰里打盹兒……小男孩漸漸長(zhǎng)大。一天，小男孩回到樹旁，一臉憂傷。樹說：“和我一起玩吧！”男孩回答：“我已經(jīng)不是小孩子了，我想要玩具，我想有錢來買玩具?！睒湔f：“抱歉，我沒有錢……但你可以摘下我的蘋果拿去賣?！蹦泻烟O果摘了個(gè)精光，開心的走了。一天，男孩回來了，樹喜出望外。樹說：“和我一起玩玩吧！”“我沒有時(shí)間玩，我要做工養(yǎng)家，我們要蓋房子來住。你能幫助我嗎？”“你可以砍下我的樹枝來

6、蓋房子。”男孩把樹枝砍了個(gè)精光。樹再次寂寞和難過。一個(gè)盛夏，男孩回來了，樹雀躍萬分。男孩說：“我越來越老了，我想去劃船，悠閑一下。你能給我一條船嗎？”“用我的樹干去造一條船吧，你可以開開心心的想劃多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)?！蹦泻徬聵涓桑炝艘粭l船。終于，多年以后，男孩回來了。樹說“抱歉，我的孩子，可惜我現(xiàn)在什么也不能給你了……我唯一留下的就是枯老的樹根了?！睒淞髦鴾I說?！拔椰F(xiàn)在只要有個(gè)地方歇一下就好了。經(jīng)過這些年，我太累了。”男孩說:“老樹根是最好