口臭的食物療法

1、口臭的食物療法口臭的食物療法造成口臭的原因除了一些口腔疾病外大多是由于胃火盛.胃中積熱所引發(fā)的消化不良或消化系統(tǒng)紊亂所致.香薷.雞蘇.藿香.橄欖.橘皮.麥門冬.生姜.薄荷等都有降胃火之功效.因此在日常生活中要注意對這方面食物的攝取.忌攝入過多的味重的食物如辣椒.芥末等.戒煙.戒酒.食物要相對清淡避免吃生冷.刺激性.有臭味(如蒜.蔥.韭菜.臭豆腐等)及不易消化的.油膩的(高蛋白.高脂肪)食物進(jìn)食時要細(xì)嚼慢煙多喝水多食蔬菜水果及豆類.1.藿

2、香粥:材料:藿香10克粳米100克.做法:將藿香洗凈放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘取汁待用將粳米淘凈入鍋內(nèi)加冷水適量煮成粥加入藿香汁再煮沸后可食.此粥方有“散暑氣.辟惡氣“之功并兼有治脾胃吐逆及開胃進(jìn)食之效.2.薄荷粥:材料:薄荷葉10克粳米100克.做法:把薄荷葉洗凈入鍋加水熬煮取汁待用將粳米淘凈加水適量以武火煮成粥熟時倒入薄荷汁燒沸即成.此粥方有“通關(guān)節(jié).利咽喉令人口香“之功兼有止痰.發(fā)汗.消食下氣.去舌苔之效.3.麥門冬粥:

3、材料:麥門冬10克粳米100克.做法:將麥門冬煎湯取汁.粳米淘凈入鋁鍋內(nèi)將麥門冬汁和冰糖放入鍋內(nèi)加水適量置武火上燒沸改用文火煮熟.此粥方有治嗽及反胃“并兼有治潮熱口干.心煩之功效麥冬門及性專瀉不專收因此氣弱.胃寒者禁服.4.咸魚頭豆腐湯:材料:咸魚頭1個豆腐數(shù)塊生姜1片.做法:洗凈所有材料咸魚頭斬塊稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)加入適量清水用猛火燒滾半小時放入豆腐再滾20分鐘便可.佐餐適用.咸魚頭味甘兼具清熱作用而豆腐性涼有清熱解毒之效對于口腔