秋季養(yǎng)生之飲食篇

1、秋季養(yǎng)生之飲食篇,江志超2019年9月7日,湖 南 省 第 二 人 民 醫(yī) 院,我們活著是為了什么？,,你什么時候會關(guān)注自己的健康？,,什么是健康？,,如何擁有健康？,,什么是生活方式？,,順應(yīng)自然，天人合一的四季養(yǎng)生觀,秋季養(yǎng)生,,,秋季特點(diǎn),陽氣始收，陰氣漸長；多晴少雨，氣候干燥。,秋季易產(chǎn)生的癥狀或病變,情緒疲乏、感冒、咳嗽、咽喉疼痛、失眠、大便干燥、皮膚干燥等一系列以“燥”為主要表現(xiàn)的疾病。,《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文,黃帝內(nèi)經(jīng)白話講

2、,秋季養(yǎng)收,,,,,,,,,,維生素,飲食誤區(qū),誤區(qū)一：多吃魚----魚生痰?。。。≌`區(qū)二：多吃奶----影響脾胃消化?。?！誤區(qū)三：多吃水果—因時因地因人制宜?。?！,秋季的當(dāng)季食物,是藥三分毒，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)秋季時令產(chǎn)品：五谷（花生、紅薯、芝麻、栗子）、水果（梨子、葡萄、甘蔗、橘子、柿子、百合、蘿卜、銀耳、木瓜）、蔬菜（豆芽菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜）,飲食養(yǎng)生,飲食養(yǎng)生,,,,,,,藥物養(yǎng)生,藥 膳,,藥 膳,藥 膳,藥

3、 膳,,,Lorem ipsum dolor sit amet,省精神衛(wèi)生中心省心理衛(wèi)生中心省臨床檢驗(yàn)中心省藥物依賴治療中心省芙蓉司法鑒定中心省臨床檢驗(yàn)質(zhì)量控制中心省精神病診療質(zhì)量控制中心,,,,國家級臨床醫(yī)學(xué)碩士點(diǎn)國家衛(wèi)計委腦卒中篩查與防治基地國家司法鑒定中心國家臨床新藥實(shí)驗(yàn)基地國家第一批住培基地湖南中醫(yī)藥大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院湖南中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院,醫(yī)院簡介,,大精神科,神內(nèi)大科,神外大科,骨科大科,心內(nèi)科,消化內(nèi)科