2016足球集訓計劃

1、2016年長師附小一分校足球集訓計劃一、指導思想：進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，積極備戰(zhàn)本學年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。二、訓練目標：1、教練員從不同方面關注隊員的訓練、學習、生活，使隊員在各個方面都能上一個臺階。2、本學期還是采用高、低段進行分層次訓練使不同技術水平的隊員在原有的機能水平上都能得到一定的發(fā)展。3、本學期除

2、本校教師指導隊員進行訓練，同時聘請校外專項教練指導同學學好各項基本功，能在比賽場上很好的運用教練所教的各項技術與戰(zhàn)術。4、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，提高隊員運動能力，發(fā)展綜合的運動素質。5、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。三、訓練時間：2016年9月起每周一、二、四下午第二節(jié)下課后（15：30——17：30），保證每個隊員的訓練時間和訓練質量。

3、四、訓練的基本任務，內容要求及手段（一）提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性；2、嚴格的訓練自覺性比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風；2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風；3、嚴格的比賽紀律（二）全面提高隊員的基本技術五、六年級隊員：1、提高隊員的傳接球的速度；2、提高隊員的防守能力；3、提高隊員運控球的保險系數；4、提高隊員戰(zhàn)術，重點是個人與局部的戰(zhàn)術配合；5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則；6、提高個人戰(zhàn)術意識和

4、局部二打一，三打二結合射門能力。六、四年級：1、提高隊員運控球能力。2、掌握正確的傳接球技術。3、學習簡單的傳切配合技術。（三）主要訓練手段:腳內側踢球技術要領支撐腳置于球的一側，距球約15CM左右，腳尖朝向傳球方向。踢球腳在觸球時，腳外傳并使腳內側對準傳球方向踝關節(jié)要保持緊張，觸球時眼睛要看球。目的發(fā)展身體協調性，提高學生的控球能力要求（任務）積極思考，練習認真，相互幫助。重點支撐腳的位置，腳觸球的部位，左腳在旁邊，快速甩小腿，腳尖朝