22個心理活動主題設(shè)計參考

1、心理健康心理健康C證培訓(xùn)資料證培訓(xùn)資料1.1.如何幫助學(xué)生增強自信心？如何幫助學(xué)生增強自信心？主題：自信不倒翁【理念闡述】一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學(xué)生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用，有

2、助于學(xué)生健康成長。自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在能力，是積極心態(tài)的催化劑。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實用、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學(xué)生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用。【活動目標(biāo)】1、教師目標(biāo)：幫助學(xué)生學(xué)會建立與鞏固自信的具體方法。2、學(xué)生目標(biāo)：學(xué)會建立與鞏固自信的具體方法?！净顒訙?zhǔn)備

3、】1、課前要求每個小組共同制作一個面帶微笑的“不倒翁”。2、投影片若干張，圖片（兩張人物、五張場景圖）。【活動過程】一、玩玩想想，激趣導(dǎo)入1、談話：同學(xué)們，讓我們一起來玩玩面前的“不倒翁”，請你從各個角打擊它，觀察它的反應(yīng)。（1）學(xué)生玩后討論。（2）教師引導(dǎo)得出“不倒翁”的反應(yīng)：面帶微笑，永遠不倒。2、導(dǎo)語：人生就像一次遙遠的航行，人不可能任何事都一帆風(fēng)順，每個人多少都曾受到過一些打擊：如遇到難題、考試失利、朋友誤會等。此時，你是否也像

4、“不倒翁”一樣堅持不倒呢？（設(shè)計意圖：讓學(xué)生動手玩“不倒翁”，活躍氣氛，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。）二、自我認識，測定指數(shù)剛才同學(xué)們都進行了“欣賞自己”的活動，許多同學(xué)都很認真，希望同學(xué)們在今后的日常生活中應(yīng)對自己進行積極肯定的評價，增強自信心。4、如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。這是第三件“信心法寶”。（投影出示練習(xí)）（1）語文考試得了65分，被爸爸批評了

5、，你很難過，這時候。（2）參加班級干部競選，你最好的朋友卻說：“我看你呀！算了吧?！边@時候，你。（3）體育課800米跑，第一圈你落在最后，這時候。（學(xué)生完成練習(xí)，集體交流。通過辨別、對照，使學(xué)生明白整潔、得體、大方的儀表能增強自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。從圖例中受到啟示：可以從各方面來欣賞自己。通過練習(xí)，學(xué)生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。）小結(jié)：是呀！生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法。只要相信自己，

6、快樂、成功就會伴你身邊。四、鞏固方法，模擬訓(xùn)練導(dǎo)語：我們已經(jīng)學(xué)會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天使用這些方法來鼓勵和訓(xùn)練自己。下面，我們進行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練。起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”（鬧鐘響了）上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。（《上學(xué)歌》）課堂上：積極舉手大膽發(fā)言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學(xué)做玩伴。（《課間十分鐘》）睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好。”（《搖籃曲》）1、學(xué)生小組活