八年級雙杠單元教學計劃及教案

1、八年級雙杠單元教學計劃及教案八年級雙杠單元教學計劃及教案年級八年級學期課次8執(zhí)教單元學習目標1、發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)性及上肢和腰腹的力量和肢體控制能力、姿態(tài)的優(yōu)美。2、掌握雙杠支撐、擺動、移行等技術，提高杠中跳上成分腿坐—并腿進杠后擺挺身下動作。3、培養(yǎng)學生的自信心和勇敢、頑強、拼搏進取的良好心理素質(zhì)和品德。4、培養(yǎng)學生的保護幫助能力，提高學生合作學習、與人交往的良好人際關系。教學重點1、屈腿彈杠有力2、直臂頂肩3、支撐擺動前擺送髖出杠

2、面、后擺伸展至高點。4、推手換握杠及時移重心落地穩(wěn)課次教學內(nèi)容學習目標重點、難點教與學的主要方法一杠端跳起成分腿坐1、學習跳上支撐分腿坐技術動作，明確動作過程，了解分腿坐的正確姿勢2、發(fā)展學生上肢支撐和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學生互幫互學的精神和克服杠上恐懼，戰(zhàn)勝困難的自信心。1、直臂頂肩支撐2、分腿迅速壓杠坐1、杠端直臂頂肩支撐2、跳起成支撐練習3、墊上直體并腿仰臥支撐成分腿坐地4、教師巡回指導，指出存在問題5、跳上成分腿

3、坐練習二連續(xù)分腿坐—屈腿彈杠并腿進杠1、發(fā)展學生的彈跳力，增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)靈活性。2、初步掌握分腿坐前進時挺髖展體要領，體驗屈腿彈杠并腿進杠的動作過程。3、克服杠上的恐懼心理，培養(yǎng)學生的拼搏精神1、挺髖提重心，進杠屈腿彈杠充分2、腳面的繃直1、杠端跳起分腿坐2、連續(xù)分腿坐練習3、屈腿彈杠并腿進杠4、杠端跳起成分腿坐——屈腿彈杠并腿進杠三︱四1、支撐擺動和移行2、后擺挺身下1、發(fā)展學生的上肢及腰腹肌力量，增強身體的協(xié)調(diào)性2、基本掌握

4、以肩為軸，前擺送髖，后擺伸展至最高點時推手移重心的動作技術。3、培養(yǎng)學生勇敢頑強精神，勤于思考、勇于探索良好學風1、以肩為軸，直臂頂肩2、前擺送髖、后擺伸展1、杠端跳起移行至另一端2、支撐移行比賽3、輔助練習：跳箱上俯撐后擺下4、支撐擺動練習5、支撐擺動成分腿坐6、支撐擺動后擺挺身下安全保障1、練習器械下放置海綿墊2、做好保護幫助方法介紹，課中始終要求學生相互進行保護幫助3、加強安全教育評價與方法優(yōu)秀：整套動作連貫，完成動作質(zhì)量好，姿勢

5、正確，幅度大、下杠展體充分，落地穩(wěn)。動作輕松、自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。良好：整套動作較連貫，完成動作質(zhì)量較好，姿勢正確，幅度尚可、下杠有展體動作，但不夠充分，落地穩(wěn)。動作較輕松、自然、協(xié)調(diào)。合格：整套動作能完成，但動作有停頓，下杠無展體動作，落地不穩(wěn)定。動作連接不夠輕松、自然、協(xié)調(diào)。有待提高：不能完成成套動作、質(zhì)量差，動作連接不協(xié)調(diào)。八年級雙杠課時計劃八年級雙杠課時計劃8—1年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次2課次2重點1、直臂頂肩支撐2、并