防癌必須管住嘴邁開腿好心情

1、防癌必須管住嘴邁開腿好心情4月15日至21日是第23屆全國腫瘤防治宣傳周，今年的宣傳主題是“科學抗癌，關愛生命”和“加強健康教育，遠離不良習慣”。XX市第三醫(yī)院血液、腫瘤科主任XXX表示，遠離癌癥預防為上，預防還需牢記“管住嘴，邁開腿，好心情”。中國最新癌癥數據關注8大風險近期，國家癌癥中心發(fā)布了中國最新癌癥數據，匯總了全國347家癌癥登記點的數據。統(tǒng)計表明，每天約1萬人診斷癌癥，每分鐘約7人確診患癌。關注8大風險：1.預期壽命85歲時

2、，累計患癌風險高達36%；2.癌癥發(fā)病兩頭高，中間低：中等城市癌癥發(fā)病率最低；3.女性癌癥在大城市最高，男性癌癥在小城市最高；4.50歲以下，成年女性發(fā)病率均高于男性；5.肺癌仍為我國癌癥發(fā)病率、死亡率第一位，已與發(fā)達國家水平相當；6.消化道癌癥是我國居民發(fā)病和死亡的主要負擔。7.前列腺癌隨城市化發(fā)展程度逐漸上升，大城市男性應提高警惕；8.甲狀腺癌發(fā)病率上升趨勢快，需格外引起重視；遠離癌癥預防為上XX市醫(yī)院血液、腫瘤科主任XXX表示，近

3、年來惡性腫瘤的發(fā)病率確實在逐年升高，除了外在因素，最重要的是不良生活習慣需要改變。盛主任指出以下方法可以有效地預防腫瘤：嚴格控制體重；不吃發(fā)霉變質的食品；少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品，多吃新鮮的果蔬，吃之前要將其清洗干凈，減少農藥殘留。不酗酒、不吸煙，建議不要長期服用可能致癌的藥物。不要使用有毒的塑料袋，每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘，盡量不要熬夜，這些良好的生活方式有利于減少患病的可能，另外，建議每年進行體檢，做到早防早治