職場(chǎng)上保持好心情的四個(gè)方法

1、職場(chǎng)上保持好心情的四個(gè)方法職場(chǎng)上保持好心情的四個(gè)方法1、保持工作環(huán)境的有序和整潔實(shí)踐證明，優(yōu)雅整潔的工作環(huán)境、打造高效健康的工作區(qū)能大大激發(fā)工作的熱情和潛能，這就是為什么美國(guó)的大公司紛紛在工作環(huán)境和裝修上大請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)師的原因了。工作環(huán)境不僅會(huì)影響到工作效率，還會(huì)影響工作中的創(chuàng)造性。美國(guó)管理大師坎特為不景氣的公司管理人員提出的第一個(gè)建議往往是讓他們把工作地點(diǎn)重新粉刷或是清潔一遍。這也是給你自己貼上成功標(biāo)簽的一種方法。她說(shuō)：“環(huán)境會(huì)激發(fā)人們向更

2、高的目標(biāo)看齊。不要認(rèn)為給自己換個(gè)新發(fā)型或是買(mǎi)件時(shí)髦的衣服是輕浮虛榮的，你這樣做不是為了炫耀，而是為了在勝利到來(lái)之前為自己樹(shù)立信心。2、學(xué)會(huì)自我暗示提升自信，好情緒能提升工作效率自信心就是對(duì)良性結(jié)果的期待!工作中沒(méi)有什么勇敢不勇敢，如果出了問(wèn)題就必須面對(duì)!必須解決!遇到挫折的時(shí)候拋棄所有的主觀情緒，只追問(wèn)自己：如何解決問(wèn)題(這很難，需要很深厚的功力)在想辦法解決的過(guò)程中，要有信心，要進(jìn)行自我暗示，相信一定會(huì)解決一定能夠解決，這種對(duì)良性結(jié)果

3、的期待就是自信心，這種自信能大大提升工作效率。而壞的情緒好壞往往會(huì)影響到工作狀態(tài)，要求自己盡量不要把一些不好的情緒帶進(jìn)工作里，當(dāng)然誰(shuí)也不可避免遭遇氣憤、低落的時(shí)刻，但要學(xué)會(huì)控制。每當(dāng)這時(shí)，閉上眼睛幾分鐘，告訴自己：“只要不發(fā)作，就又戰(zhàn)勝自己了”。能夠管理自己的情緒了，也就意味著在走向成熟。此外，要學(xué)會(huì)把生活和工作上的事情分開(kāi)。通常影響我們效率的，不是繁雜的任務(wù)和時(shí)間管理的問(wèn)題，而是我們的情緒!我們通常被情緒所左右，壓根不想工作，不想干活

4、，拒絕合作，這才是我們拖延和被動(dòng)的原因。通常讓我們感到疲憊的，不是勞累，而是索然無(wú)味。所以，跳槽去一個(gè)你喜歡、投入熱情的工作中去吧，如果不熱愛(ài)你的工作，何來(lái)工作效率3、要學(xué)會(huì)拒絕當(dāng)我剛開(kāi)始工作的時(shí)候，我非常急切的想要去討好別人。這也就是說(shuō)，我?guī)缀醪荒苋セ亟^別人對(duì)我的要求。我加了很多班，但是還是不能完成他們交代給我的所有事情。結(jié)果他們表示不滿意，而我也表示要崩潰了。如果你從不回絕別人，你的答應(yīng)就顯得毫無(wú)意義。承擔(dān)能力所及的事情，如果別人不

5、停地指派給你更多的事情，你需要明確的表示那意味著將會(huì)耽誤其他的工作。為了應(yīng)付這種事情，我會(huì)隨身攜帶一張列有待辦事項(xiàng)的紙(Todolist)。當(dāng)人們叫我去做什么事情的時(shí)候，我就給他們看這張紙，并且問(wèn)他們我應(yīng)該為他們擠掉哪個(gè)事情。這是我用來(lái)拒絕別人的一種好辦法。4、徹底放松，休息也許你不相信，提升工作效率的最后一點(diǎn)是徹底放松，休息。你放松了，休息好了，就能有效率。相反，連續(xù)加班，持續(xù)高壓，這種工作效率是不可持續(xù)的。工作是一項(xiàng)長(zhǎng)跑，不是50米