健美操聯合吸氣肌訓練對肺功能未達標女大學生的干預效果研究

1、學位論文獨創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：所提交的學位論文是本人在導師指導下進行的研究工作和取得的研究成果。本論文中除引文外，所有實驗、數據和有關材料均是真實的。本論文中除引文和致謝的內容外，不包含其他人或其它機構已經發(fā)表或撰寫過的研究成果。其他同志對本研究所做的貢獻均己在論文中作了聲明并表示了謝意。學位論文作者簽名：桿彤日 期：礎J 如學位論文使用授權聲明研究生在校攻讀學位期間論文工作的知識產權單位屬南京師范大學。學校有權保存本學位論文的電子和

2、紙質文檔，可以借閱或上網公布本學位論文的部分或全部內容，可以采用影印、復印等手段保存、匯編本學位論文。學?？梢韵驀矣嘘P機關或機構送交論文的電子和紙質文檔，允許論文被查閱和借閱。( 保密論文在解密后遵守此規(guī)定)保密論文注釋：本學位論文屬于保密論文，密級：—— 保密期限為——年。學位論文作者簽名：眥指導教師簽日 期：知／6 、j 、扣 日摘要對照組同期相比有顯著性差異；健美操訓練組P W C l 7 0 和1 2 分鐘跑較實驗前有較大提高

3、( p < 0 ．0 5 , p < O ．0 1 ) ，P W C l 7 0 與對照組同期比較有顯著性差異( p < O ．0 1 ) ；健美操聯合吸氣肌訓練組P w C l 7 0 和1 2 分鐘跑較實驗前有較大提高，且P W C l 7 0與其他三組同期相比均有顯著性差異( p < 0 ．0 1 ) ，1 2 分鐘跑與對照組和吸氣肌訓練組同期相比有顯著性差異( p < O ．0 5 ) 。結論：(

4、1 ) 八周吸氣肌訓練可提高受試者吸氣肌力量和耐力及安靜狀態(tài)下的肺功能。( 2 ) 八周健美操訓練可提高受試者吸氣肌力量、安靜狀態(tài)下肺功能以及有氧運動能力。( 3 ) 八周健美操聯合吸氣肌訓練不僅能夠提高吸氣肌力量、吸氣肌耐力以及安靜狀態(tài)下的肺功能，而且能夠改善運動狀態(tài)下的肺功能，在一定程度上還能夠提升機體有氧運動能力。( 4 ) 與吸氣肌訓練組和健美操訓練組相比，健美操聯合吸氣肌訓練組在改善運動時的肺功能及提高有氧能力方面具有更加顯著