柔力球運(yùn)動(dòng)在晉中市榆次區(qū)中老年人群的開展現(xiàn)狀和影響因素研究

1、聲 明本人鄭重聲明：所呈交的學(xué)位論文，是本人在指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，獨(dú)立進(jìn)行研究所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不包含其他個(gè)人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果。對(duì)本文的研究做出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體，均已在文中以明確方式標(biāo)明。本聲明的法律責(zé)任由本人承擔(dān)。論文作者簽名： 硇 日期：關(guān)于學(xué)位論文使用權(quán)的說明本人完全了解太原理工大學(xué)有關(guān)保管、使用學(xué)位論文的規(guī)定，其中包括：①學(xué)校有權(quán)保管、并向有關(guān)部門送交學(xué)位論文的原件與復(fù)印件；②學(xué)校

2、可以采用影印、縮印或其它復(fù)制手段復(fù)制并保存學(xué)位論文；③學(xué)校可允許學(xué)位論文被查閱或借閱；④學(xué)校可以學(xué)術(shù)交流為目的，復(fù)制贈(zèng)送和交換學(xué)位論文；⑤學(xué)?？梢怨紝W(xué)位論文的全部或部分內(nèi)容( 保密學(xué)位論文在解密后遵守此規(guī)定) 。簽名： 醴． 日期：絲：』：&導(dǎo)師簽名：—壘趟匾墮駐——一日期：太原理工大學(xué)碩士研究生學(xué)位論文( 1 ) 參與者基本情況：女性參與者2 4 1 名，占7 9 ％，男性參與者6 2名，占2 1 ％；年齡在4 5 ．5 5

3、 歲的有7 3 人，占2 4 ％；5 5 ．6 5 歲的有1 5 8 人，占5 2 ％；6 5 —7 5 歲的有4 8 人，占1 6 ％；7 5 歲以上的最少有2 4 人，占8 ％。( 2 ) 參與者鍛煉情況：練習(xí)大眾健身套路的中老年人占3 6 ％，練習(xí)柔力球規(guī)定套路的占3 2 ％，練習(xí)自選套路的占2 3 ％，練習(xí)競(jìng)技對(duì)抗的占9 ％；4 3 ％的中老年人選擇在社區(qū)中鍛煉；2 4 ％選擇在專門的場(chǎng)地中練習(xí)；1 9 ％選擇在廣場(chǎng)中練習(xí)；1

4、4 ％選擇在公園練習(xí)；有2 1 ％的中老年人選擇在上午進(jìn)行鍛煉，7 ％選擇在下午進(jìn)行鍛煉，3 5 ％選擇在晚上進(jìn)行鍛煉；每天練習(xí)柔力球的時(shí)間一到兩小時(shí)比例最高達(dá)到了4 7 ％，一小時(shí)以內(nèi)占3 8 ％，兩小時(shí)以上占1 5 ％。( 3 ) 參與者認(rèn)識(shí)情況：認(rèn)為柔韌性增強(qiáng)的占2 6 ％，肺活量增加的占2 4 ％，平衡能力增強(qiáng)的占2 1 ％，反應(yīng)變快的占1 8 ％，免疫力提高的占1 1 ％；2 8 ％的參與者練習(xí)柔力球后變得性格開朗、2 5 ％

5、變得樂于交流、2 2 ％減少了孤獨(dú)感、1 5 ％增強(qiáng)了自信、1 0 ％情緒變得穩(wěn)定；3 8 ％的參與者是通過網(wǎng)絡(luò)、電視、報(bào)紙等媒體渠道了解的柔力球運(yùn)動(dòng)，5 1 ％是通過他人介紹的，其他途徑了解的占1 1 ％。( 4 ) 軟硬件情況：6 9 ％的被調(diào)查者參加過全國(guó)柔力球培訓(xùn)班，9 4 ％參加過省市培訓(xùn)班。有4 l ％的被調(diào)查者能夠經(jīng)常受到柔力球教練員的指導(dǎo)，2 4 ％偶爾受到柔力球教練員指導(dǎo)，沒有受到過指導(dǎo)的占1 2 ％。，一直能受到指導(dǎo)